发烧一般指发热。如果患者出现发热的情况，不建议吃褪黑素，以免影响身体恢复，或是对身体产生负面影响。
腋窝下测温正常范围为36~37℃，超过37℃称为发热。发热是指人的体温超出正常范围，伴有寒战、寒战等症状，通常是体温调节中枢功能紊乱，体温升高超出正常范围。
一般情况下，如果患者正在发热，通常是不建议吃褪黑素的。因为褪黑素是松果体产生的一种胺类激素，可以改善睡眠质量，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，以及患者睡眠中觉醒次数明显减少。而患者发热身体虚弱，特别是胃肠道，褪黑素有一定刺激性，可能会引起恶心、腹胀、腹痛等症状，特别是如果患者发烧超过38.5度，在医生指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行退烧治疗，两种药物刺激性加大，可能会加重对胃肠道刺激，从而引起胃肠不适。
患者可以喝橙汁、梨汁、桃汁等新鲜果汁来补充身体所需营养物质；注意保暖，及时增加衣物，避免过度疲劳或是身体着凉；早睡早起，保持充足的睡眠，促进身体恢复。
