下肢静脉曲张，是由于先天血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢；在日积月累的情况下，破坏静脉辧膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。那么，下肢静脉曲张如何锻炼腿部呢？接下来就给大家解答这个问题。
下肢静脉曲张如何锻炼腿部
一般来说，发生了下肢静脉曲张以后，可以做以下动作，能够锻炼腿部，可以促使血液回流；如可以做伸腿动作、抬腿动作、屈腿动作，也可以仰卧蹬腿、仰卧抬腿、悬腿，或者做踮脚尖的动作。这些动作，可以促使下肢肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉回流，有助于治疗静脉曲张，可以防止静脉曲张进一步加重。
在临床上，发生了下肢静脉曲张以后，除了进行上述锻炼以外，患者还可以穿弹力袜治疗；同样，能够促使血液回流，能够防止静脉曲张加重。如果病情相对严重，可以考虑行手术治疗，比如行曲张的静脉高位结扎剥脱术等。
此外，快步走也能够有效预防或改善静脉曲张，可促进静脉血回流到心脏；且还可通过针灸的方式进行治疗，可有效改善肿胀、疼痛和酸胀的情况。
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