空腹测血糖的方法是在限制饮食8~10小时后测量出的血糖值，这种空腹测量得出来的数据能够直接反映出人体体内的胰岛素分泌和肝葡萄糖的输出水平。那么空腹血糖6.1能恢复正常吗，接下来就为大家解答这个问题。
空腹血糖6.1能恢复正常吗
空腹血糖6.1也就是空腹血糖6.1mmol/L，本身就是正常的血糖值。
血糖也就是指血中的葡萄糖含量，葡萄糖是人体的一种重要组成成分，而且还能够给组织以及脏器提供能量，所以血糖需要维持在正常范围内才能够维持身体的需要。空腹血糖值就是指人在空腹时测量的血糖值，正常的空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。所以当患者空腹血糖值在6.1mmol/L的时候属于正常的血糖值，不需要做任何的治疗。
如果空腹血糖值超过6.1mmol/L就属于高血糖，需要控制饮食，少吃含糖量和碳水化合物比较高的食物，比如蛋糕、冰淇淋等，可以多吃一些清淡有营养的食物，比如小米粥、豆腐、西红柿等。
患有高血糖的患者也可以多做一些体育锻炼，对于病情也有一定的帮助。
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