正常女性的月经可以提前或者推迟7天以内都属于正常，与女性的生活中睡眠、饮食、心情、工作、生活压力、劳累情况都有关系，从而影响女性的卵泡发育、排卵、甚至无排卵。那么，大姨妈推迟5天了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
大姨妈推迟5天了怎么办
1、激素治疗
月经推迟5天先需要抽血查血HCG值，如果血HCG值上升则提示怀孕。如果血HCG值没有上升，对于这种情况，需要结合孕酮的结果进一步明确诊断。如果月经推迟5天，孕酮值没有上升，对于这种情况考给予孕激素治疗，比如黄体酮注射液、益玛欣、安琪坦、地屈孕酮片等。
2、饮食调理
在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的大姨妈周期。
3、改善生活
对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。另外女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。因此，建议女性拥有健康良好的心态。
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