孕期怎么控制妊娠纹 妊娠纹如何预防

妊娠纹是由于皮肤的真皮层弹力纤维发生断裂所产生的，怀孕期间，如果已经出现妊娠纹，就没有办法再进行修复，所以要预防妊娠纹的发生。

预防妊娠纹主要有两个方面需要注意：首先，要让孕期体重合理的增长，如果孕期体重增加过多或者短时间内体重增加过快，容易导致妊娠纹的产生。

第二，除了控制体重之外，还需要锻炼腹部和腰背部肌肉的力量，从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力，预防妊娠纹的发生。