通常来说，手机、电脑、家务活、抱孩子，这些看似简单的日常行为；会使腕关节肌肉群每天重复处于过伸或过屈状态，长期以往下去，肌肉力量下降，保护关节能力下降，腕关节会出现慢性劳损，表现为僵硬、酸痛等症状。那么，手腕疼痛怎么治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。
手腕疼痛怎么治疗
1、减少活动
如果是扭伤导致的手腕疼痛，通常人们往往会不由自主的转动或按摩，则会使损伤的部位症状加重。尤其是在没有进行确切的诊断之前，更不应随便活动扭伤的部位。建议把受伤的地方抬起来，让血流能够畅通；等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加运动了。此外，还可适当按摩来促进血液循环，从而大大缩短恢复时间。
2、对症治疗
首先要找出疼痛的病因，因为不同的原因引起的疼痛，所选用的治疗方案会有所不同。所以，需要先进行评估才能达到精准康复的效果。如是由于关节炎症导致，可通过消炎药物配合超短波的方法进行治疗。如果是由于运动损伤引起的疼痛，可考虑通过外用跌打损伤的药物，配合针灸理疗的方法进行治疗；且要防止后期出现关节运动功能障碍，否则容易产生后遗症。
3、物理治疗
如果是自己曾经受过伤，就能明确知道是复发性手痛；这时可自己简单的处理搽上几回药酒来缓解。因药酒利益活血，对复发性的骨骼很有益处，且手腕痛者可试用。此外，无论是风湿还是复发性，都能贴膏药减轻疼痛感；但是贴膏药不能落水，碰到水就会没粘性，较果也达不到了。
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