同房干涩，多与年龄、压力、炎症等因素有关；主要是指女性在性爱过程中，阴道的反应比较迟钝，有性需要但是没有分泌出足够的液体，导致阴道干涩的情况。那么，产后同房干涩多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。
产后同房干涩多久能恢复
一般来说，产后同房干涩多久能恢复需根据个人的身体体质来定。通常有些女性在产后42天就基本恢复，有的则需3~6个月才可逐渐恢复。因为女性在分娩过程中，阴道受到撕裂、挤压损伤，则细胞修复有个过程；对于新陈代谢较快的女性来说，恢复时间较短；而高龄产妇修复能力较慢，需要时间较长一些。因此，建议产后阴道干涩的女性朋友，可考虑补充雌性激素来缓解；可适当吃一些芝麻、核桃等。同时，也可行盆底康复训练、缩肛、缩阴运动，以促进阴道恢复。
知识拓展：同房干涩怎么办
1、补充维生素B2
因为维生素B2可促进性激素的分泌，改善激素失调；从而帮助改善同房干涩的现象。则可多吃一些富含维生素B2的食物，如胡萝卜、香菇、紫菜、橙子、奶制品、动物肝肾、鳝鱼等；也可适量服用维生素B2片。同时，还需注意平时要穿透气纯棉的内裤，且不要穿质量不好或者是深色染料的内裤。且要勤换内裤，保持外阴的清洁。
2、补充雌激素
女性同房干涩，可通过补充雌激素来改善内分泌；而内分泌更加的充足，能够更好的滋润卵巢还有私密处。在日常生活中，可多吃一点大豆，对于补充植物雌性激素是非常有好处的；且豆腐、豆浆也可以吃一点，都能够很好的帮助；当身体满足这7项激素，才能让身体越来越健康。
3、阴道护理液
因为阴道部位的皮肤比较脆弱，只有一层薄的角质层覆盖在真皮上，则会导致水分流失较大；尤其是在绝经后，由于女性生理发生变化，阴道的抵抗力也会有所降低，不能维持正常的酸性环境，导致阴道干涩。则女性朋友可在日常生活中，用一些较温和的护理液，来维持酸性保护；以缓解阴道干涩的情况。
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