从中医原理上讲，性温，味甘微酸；入脾、肝经；补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。别看樱桃小小个，但是里面含有的营养对于人体来讲，有大大的作用。那么，吃樱桃的好处有什么？接下来为大家解答一下。
吃樱桃的好处
1、补血
樱桃的含铁量极高，对于人体的血红蛋白再生有着极强的效果。众所周知，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。所以经常吃樱桃，可以治疗贫血，也可以增强体质。
2、保护心血管
樱桃中含有一种元素叫花色苷。而花色苷可以舒张血管，可以显著降低血浆中甘油三酯和总胆固醇，轻微提升高密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生，保护动脉免受氧化损伤，有助于减少心血管疾病的发生。
3、美白养颜
樱桃中所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等元素，比苹果、梨等一般水果都要高得多，尤其含铁量极高，是所有水果之首。常食用樱桃，能够使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，起到美白养颜的效果。
4、缓解痛风
痛风患者的尿酸水平比普通人都要高很多。而尿酸水平的升高是痛风的发生和进程中相伴随的重要指标。痛风患者吃樱桃之后，能够发现尿酸水平有明显的下降。此外，吃樱桃还可以帮助控制和防止感染疾病，包括炎症引起的疼痛。
以上就是关于“吃樱桃的好处”的内容。樱桃虽然营养价值极高，但是也要注意不可以吃的过多。比如肾病患者谨慎食用。因为樱桃本身含钾量高，对于肾病患者来讲，反而是个危害。合理使用樱桃，才能带来意想不到的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
