对于产后的妈妈，有不少人生完宝宝以后，肚子还是显得比较大，貌似仍然处于怀孕的状态，这个跟怀孕期间腹壁的肌肉力量薄弱，腹直肌分离有关系。
腹直肌分离之后，可以进行自主训练以及外部的支撑等，收腹带就是外部支撑所使用的一个工具。在产后的42天之内，腹直肌可以进行自我修复，盆底的肌肉也在进行自我修复，所以在使用收腹带的时候，需要注意正确的使用方法。
应该将收腹带从骨盆的区域开始，由下往上的承托腹部的肌肉和皮肤，千万不可以从腰部，由两侧直接进行压迫，这样有可能加重盆底肌肉的压力，错误的使用有可能导致盆腔器官的脱垂。另外，在产后的42天之内，不建议进行修复的时候，采取卷腹以及仰卧起坐的动作，这样有可能导致腹直肌分离进一步加重。
