板蓝根对于很多人来说是一种万能药，只要身体出现点儿不适都会喝上一杯板蓝根，但是哺乳期妈妈上火了可以喝板蓝根吗，有效果吗?
哺乳期妈妈上火可以喝板蓝根，但是板蓝根并没有降火的作用，或者说清热作用比较小，所以哺乳期妈妈上火喝板蓝根并不能达到降火的功效，但是哺乳期妈妈上火要多喝白开水，对降火有利，同时调节自己的饮食习惯，若上火严重，要及时就医诊治。
哺乳期妈妈喝板蓝根对宝宝没有什么影响，因为板蓝根主要作用在于妈妈自身，且是纯中药制剂，妈妈食用板蓝根在乳汁里面的含量微乎其微，所以不会通过奶水影响宝宝的健康，对宝宝造成影响。
板蓝根有良好的抗菌、抗病毒、抗钩端螺旋体及解毒的作用，产后妈妈身体虚弱抵抗力差，一旦护理不当就很容易感冒，很多妈妈感冒后不敢吃药，怕药物影响乳汁成分对宝宝不利，但可以服用板蓝根冲剂等缓解病情。
功效：绿豆粥有去胃火的功效，适用于哺乳期妈妈出现轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状。
原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
功效：炒猪肝可去肺火，适用于哺乳期妈妈出现干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状。
原料：猪肝、菊花。
做法：猪肝洗净，切片，煮至肝熟。将菊花30克（用纱布包好）放入，煮开喝汤。
功效：莲子汤去心火，主要适用于低热、盗汗、心烦、口干、口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
原料：莲子30克（不去莲心）、桅子15克（用纱布包扎）、冰糖适量。
做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
功效：梨水可以去肝火，适用于头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状。
原料：川贝母10克，梨2个，冰糖适量。
做法：将川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加入冰糖适量，清水适量炖服。
功效：猪腰汤去肾火，适用于哺乳期妈妈出现的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等症状。
原料：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。
做法：猪腰，枸杞子、山萸肉，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
板蓝根对于很多人来说是一种万能药，只要身体出现点儿不适都会喝上一杯板蓝根，但是哺乳期妈妈上火了可以喝板蓝根吗，有效果吗?
1、哺乳期妈妈上火要多喝水，喝水对降火有利。
2、少吃辛、辣、酸、冷、热性等食物，平时以清淡为主，就不会那么容易上火。
3、要注意饮食的均衡，萦素搭配得当，不要挑食，这样有利于营养吸收均衡。
