益母草是我们生活中常见的一种中药草，适量食用可以帮助人体调理身体，那么经期什么时间吃益母草好？经期什么时间吃益母草好？
需要根据实际情况判断。
益母草作为一种中药材，具有一定利尿消肿以及收缩子宫的作用，对于经期血量较少或者经期有血块的人来说，适量服用益母草，具有一定活血调经以及活血化瘀的作用，可以帮助调节经期量，其次还可以一定程度上的缓解痛经，有利于女性健康。
但对于经期血量正常或者血量多的人来说，是不适宜服用益母草的，若是服用了的话，会造成经期血量增大，严重时可能还会造成贫血等不良反应。
主要有以下几种情况。
1、一般要是痛经或者月经不调等人群食用益母草，那么需要在经期前7天就开始服用，在月经来临时就停止服用，这是因为益母草有活血的功能，如果在月经期间继续食用会导致月经量过大。
2、其次就是对于产妇来说，益母草需要在产后初期服用，因为女性生产之后，子宫还没有完全恢复，而益母草能够促进子宫收缩，有利于排除淤血，有利于产妇的健康。
3、最后就是女性流产后也是可以服用益母草来调养身体的，因为益母草可以促进子宫收缩，从而促进排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间，有利于女性的恢复。
一般需要提前3-4天开始服用。
益母草性味辛、苦、凉，归心包、肝经，具有一定活血化瘀、调经利水的作用，可以用来治疗月经不调、胎前产后恢复，可以帮助增强产后子宫收缩，促进瘀血排出，一般益母草需要按照医生的指导食用，用来催经时，一般需要提前3-4天左右的时间开始服用。
材料：益母草、红糖。
做法
1、先将益母草洗净。
2、再将益母草杯中。
3、期间烧一壶开水备用。
4、开水煮沸之后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟。
5、最后放适量红糖搅拌均匀，待凉即可饮用。
益母草红糖水具有一定调经止痛、祛瘀通经，用于产后恶露不尽、瘀血腹痛，其次对于痛经、闭经也有一定作用，有利于人体的健康。
