三伏天气温高，很多人都会在此时选择用拔罐或者是刮痧的方式来防治疾病，来达到“冬病夏治”的目的，那在三伏天到底是拔罐好呢还是刮痧好呢？
各有好处。
拔罐和刮痧都具有养生保健的作用，分别适合不同的症状和人群，所以两者都各有好处，可以根据自身的病症及体质来选择适合自己的治疗方法。
拔罐注重祛除寒邪和湿邪，具有消肿止痛、祛湿驱寒的作用，对一些风寒、湿寒引起的疼痛有更好的缓解作用。
刮痧则更注重疏通经络、活血化瘀，能祛除暑热和湿热，适合有明显湿热症状的人群，比如：痤疮、舌苔厚腻等。
如果不确定自身病症者建议在医生的指导下来判断自己属于哪种体质，不可盲目自行判断，以免影响身体健康。
适量是最好的。
任何治疗有利也有害，只有在适量对症的情况下，才能更好地对身体起到治疗作用，避免不必要的不良影响。
在刮痧和拔罐的过程中会耗费气血，治疗一次后需要休息几天来让身体有一个恢复的时间，经常刮痧拔罐的话容易造成人体气血亏虚，可能会出现头晕头疼、疲劳乏力、面色苍白等症状。
而且刮痧拔罐都是有一定适应症及适应人群的，并不是所有人都适合，需要在相关医生的指导判断下来进行。
建议上午。
中午12点之前是人体阳气升发的时间，而拔罐也是增强人体阳气的过程，此时拔罐的话可以增加血液的流通，能够起到更好的疏通经络、活血化瘀的效果。
而下午是阳气下降的时候，尤其是晚上更是阳气最弱的时候，一般不建议在这两个时间段进行拔罐。
需要治疗疾病的人群建议可以咨询相关医生关于拔罐的时间，在医生的指导下选择适合自己病症和体质的时间。
建议一周1-2次。
拔罐后会消耗一定的气血，身上也会出现深黑红色的拔罐印记，身体需要一个吸收和恢复的过程，建议等罐印消退后再进行下一次的拔罐，需要的时间为3-4天不等，一般建议一周可拔罐1-2次，根据自身身体情况来决定。
需要注意的是如果患者过渴、过饥、过饱、高热、经期、孕期、皮肤过敏、破损等情况下是不适合拔罐的，需要待身体恢复后再继续治疗。
