刮痧去刮痧了，但是刮出来的全是黑紫色的疙瘩，那刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么办？拔罐和刮痧哪个去湿气好？
做法如下：
刮痧后刮出了黑紫色的疙瘩，主要考虑是体内湿气过重导致的，身体湿气过重的话，一刮痧就会出现严重的淤像，这时候人体毛孔是张开的；因此刮痧后需要注意保暖，不要受寒凉之气侵袭；其次毛孔闭合后，建议用热毛巾敷在有疙瘩的地方，这样可以加速身体恢复，一般3-5天就会好。
但如果皮肤出现了破损的情况，应该停止刮痧一段时间，待皮肤完全愈合后再进行刮痧，避免对自身健康造成威胁。
主要考虑是过敏引起的。
正常情况下来说，人体进行刮痧是不会出现长痘痘情况的，要是刮痧后长痘痘了，那么主要考虑是过敏引起的，可能是自身皮肤对刮痧板或者用到的精油等过敏引起的。
这时候要立即停止再刮痧，否则会比皮肤造成损伤；停止刮痧后要保持皮肤清洁卫生，必要的时候进行用药治疗。
刮痧可以在人体任何部位进行，而人体是具有很多穴位的，刮不同的部位，对应的效果不一样，比如刮督脉、膀胱经、小肠经等，可以起到调节阴阳的作用。
刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法达到治疗疾病的方式，可以帮助刺激人体穴位，促进人体血液循环，加速血液流速，具有一定疏通人体淤堵的经络、促进气血流通的作用。
对于湿气重的人来说，适当进行刮痧可以促进人体湿气和寒气排出体外，避免身体阳气不足湿寒之气伤害，具有一定祛湿散寒的作用。
祛湿效果都比较好，但相对来说拔罐效果更好一些。
生活中刮痧和拔罐都是可以帮助人体祛除湿气的，但相对于刮痧来说，拔罐的祛湿效果会更强一些，因为拔罐可以利用火罐的热量祛除体内的寒气，通过负压把体内经络局部的湿气更好的拔出来。
而刮痧主要是通经活络，针对局部的疏散、活血，有效的祛除湿气，相对于拔罐作用比较弱一些。
