汗蒸在三伏天的时候是很受欢迎的，其对于身体的保健养生作用是事半功倍的，那么汗蒸后可以洗热水澡吗？
不建议。
汗蒸之后是不建议洗澡的，无论是热水澡还是冷水澡都是不建议的，因为在汗蒸完之后，机体的微循环全部都会被打开，皮肤毛孔也会扩张，这个时候去洗热水澡的话，就算是不会导致机体出现风寒感冒，但是其也会导致湿气更加容易进入到机体。
其次汗蒸在是通过红外线来对机体起作用，在负离子的作用下机体细胞得到修复，而此时去洗澡的话，也会影响细胞的修复过程，从而使得汗蒸的效果并不是很好。
水分流失。
汗蒸后出现皮肤发痒的情况，其有可能是因为汗蒸导致机体大量出汗，皮肤中的水分大量蒸发，又再次受到外界冷空气的刺激，或者是一些热的刺激以后，就容易导致皮肤的发痒，但是一般情况下，短时间内就是可以恢复的。
若是汗蒸之后皮肤呈现出长时间的瘙痒，那么其有可能是肌肤受损，不耐受了，也有可能是肌肤敏感，建议是保持皮肤的温和，在有需要的情况下，可以就医治疗。
是脏的。
汗蒸完之后不洗澡其实是脏的，但是通常来说为了自身的身体健康，一般汗蒸完之后是不可以立马洗澡的，需要等待6-8小时不等之后才可以洗澡。
汗蒸的时候，毛孔肌肤都会打开，会促进机体的新陈代谢，从而可以起到促进机体排毒以及垃圾等作用，所以肌肤表面是存在脏污的。
但是一般来说汗蒸之前是要进行洗澡的，所以若是汗蒸之前有洗澡的话，那么其脏的程度并没有很高，而没有洗澡的话，脏的程度则会高一些。
不可以。
汗蒸完之后的3小时是不可以洗澡的，至少也是需要等上6个小时的，3小时的话，机体毛孔可能还没有完全的闭合，所以还是存在影响机体健康和个保健养生效果的。
所以在有条件的情况下，是不建议汗蒸3小时就洗澡的，最好是6小时以上，根据个人的实际情况来选择时间。
