最近身体感觉有些不舒服，想着能不能喝点金银花降降火，于是买了一包金银花泡水喝，可是泡一杯要放多少金银花呢？
10克左右即可。
药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花，自古就是清热解毒的良药，常用于身热口渴、发疹发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等热性病的治疗，如果是用于日常饮用的话，一次冲泡10克左右的量是比较合适的，最大剂量不要超过20克，因为其寒凉的药性，食用后容易加重脾胃寒气，从而产生腹泻、腹痛等不适症状。
金银花归属药材类的清热药中的清热解毒药，入肺、胃二经，有良好的清热解毒功效，能清肺胃之火，常常用于温病初期，发热口渴，热毒血痢等症的辅助治疗。
金银花中含有的绿原酸、木犀草素苷成分对于溶血性链球菌、金黄葡萄球等多种病菌都有不错的抑制作用，适当饮用金银花茶对于上呼吸道感染、扁桃体炎等炎症肺系疾病具有一定的改善。
金银花对皮肤问题所出现的麻疹、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎也有消肿生肌的功效，因风热之邪导致的皮肤不适，饮用金银花茶能也起到一定的治疗作用。
金银花本身就是清热解毒的良药，如果热证过甚担心其功效不明显的话，可以搭配同样清热解毒的药材，如连翘、蒲公英、野菊花、鱼腥草、板蓝根、穿心莲等，不过具体的用法用量，还是要在医生的指导下根据实际情况，辩证用药。
1.准备10克金银花，将金银花放入杯中。
2.将凉水烧热，把热水倒入杯中，加盖焖泡5-10分钟。
3.等水温合适即可饮用，如果觉得味道偏苦，可以加2克甘草。
