前几天趁着超市搞活动，买了几盒艾脐贴打算做点保健理疗，可是这艾脐贴要贴多久才会有效果呢？
6-8小时不等。
市面上常见的艾脐贴是将艾草等药制成药丸，外用敷贴于肚脐上，从而达到温经、散寒、止痛等功效，但是这种方法是通过皮肤吸收的方式来奏效，因此吸收作用较慢，起效时间比较长，一般需要贴6-8小时才能起到好的效果，不过由于艾脐贴的品牌厂家不同，所含的药物含量也存在差异，所以具体的贴敷时间应以包装说明为准。
不建议全天贴。
艾脐贴中用到的药材多是艾绒、花椒、桂圆、肉桂等热性药材，24小时贴敷的话，药用成分很可能通过肚脐皮肤进入身体，加重身体的燥热之气，出现手足心热、心烦失眠、口干舌燥等热证表现，因此艾脐贴不建议全天贴敷，按照食用说明上的时间贴敷即可，这样不仅能是身体更好的吸收艾脐贴中的成分，药效发挥到最好，还能降低身体不适的风险。
建议晚上使用。
艾脐贴建议晚上贴敷效果会好一些，一是因为人体的睡眠时间一般是8小时左右，在睡前贴一张，第二天起床后就撕掉，对白天工作生活没有影响，不会造成忙碌后忘记撕下的尴尬，除此外，晚上人体的各项器官基本要进入休息状态，腹腔基本会慢慢消化中空，贴一张艾脐贴后，药效受食物影响较小，所发挥的功效也会更好。
1.从包装盒里面取出一份艾脐贴，再取出一个药丸，（艾脐贴的一个主要特点就是它的药丸和粘贴敷料是分离的）。
2.把贴纸的一面撕掉，将药丸放在肚脐中央，把贴纸对正贴在药丸上，轻轻按压一下，使药丸变平。
3.然后让贴纸平整的贴在肚脐周围，不产生凸起就可以了。
