天麻是一种很常见的中药材，服用后可以很好地缓解有风、肝阳上亢所导致的头晕症状，那天麻要怎么吃才能补肾呢？
建议可以与鸽子一起炖着吃。
天麻润而不燥，主入肝经，具有平肝息风、止痉镇痛的作用，平时可用于治疗人体头痛眩晕的症状，如果想要用于补肾的话建议可以和鸽子搭配着一起用来炖着吃。
鸽子味咸、性平，入肝、肾经，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体来说具有滋肾益气、祛风解毒的作用，和天麻搭配在一起炖着吃的话可以起到比较好补肾作用。
因人而异。
引起肾虚的原因有很多，比如先天不足、久病伤肾、情绪不稳、休息不够、年龄增大等因素都是导致肾虚的重要原因，如果想要补肾效果更好的话，那么首先需要确定病因，再根据病因来进行治疗。
其次，在生活中也要慢慢地进行调理，建议可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、桑葚等，也能对补肾起到一定的作用。
有一定的作用。
天麻中所含的天麻素能够降低脑血管的阻力，增加脑部的血流量，并能轻度地收缩血管，增加冠状血管的流量，从而可以起到降低血压的作用，而且天麻对于心肌缺血也有一定的保护作用。
因此对于血压偏高的人群来说，平时在用药物治疗的基础下，还可以适当地服用一些天麻，来起到辅助治疗的作用。
不建议吃。
气血两虚在中医中是一个很常见的症型，其症状通常表现为困乏无力、少言懒语、四肢冰凉、月经不调、舌苔淡白、脉搏细微等。
而天麻是一种祛风止痉、去肝阳的药物，服用后会损耗人体内一定的阴津，因此对于气血两虚的人群来说服用后可能会加重身体的不适症状，是不适合服用的。
