马上就是三伏天了，三伏天的时候有做三伏艾灸的传统，不过，三伏天做艾灸也有严格的时间要求的，请问2022年三伏天艾灸时间表是怎样安排的呢？
伏前灸：2022年6月21日—2022年7月5日。
初伏灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
中伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
末伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。
加强灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
三伏天进行正确的艾灸可以有效的改善体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体免疫功能，进而起到预防和保健的作用。
因人而异。
三伏天进行艾灸不是统一的，药材因人而异，艾灸部位也是因人而异的，具体做什么部位，在艾灸前，医师会询问身体情况，因人选择部位，下面是一些穴位建议，仅供参考。
1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；
2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；
3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；
4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。
有一定的祛湿作用。
三伏天是全年中温度最高的一段时间，而且气候潮湿，人们生活在这种环境中，热气和湿毒一起进入身体中，久而久之就会导致一些疾病，艾灸的主要成分是艾叶，使用艾灸时，会对身体局部产生一些热刺激，使身体血管扩张，让皮肤局部充血，从而促进淋巴和血液循环，从而起到一定的祛湿作用。
因此，三伏天适当的进行艾灸可以去除体内湿气。
建议在三伏天的上午做艾灸。
艾灸是中医养生疗法，从一天的时间来看，三伏天艾灸的时间最好是在上午进行，因为在上午的时候大自然和人体的阳气都是处在升发旺盛的时段，在这个时间段进行温热艾灸疗法能顺应身体的阳气而布及全身，从而达到事半功倍的效果，此外，根据自身不同的病症来选择合适的艾灸时间也能发挥良好的作用。
