秋冬季节天气干燥，人体容易缺水，很多人家里都会备一些水果，橘子就是比较常见的，橘子可谓浑身都是宝，除了果肉营养丰富，具有很好的保健功效之外;橘子皮气味芳香，有杀菌消毒，祛风寒，改善睡眠的功效，常见的用法是将橘子皮晒干后制成“陈皮”做药用，用橘皮泡水喝能够理气调中，止咳化痰，其实除此之外，橘子皮用来泡脚也是有好处的。
橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和精油成分，经过热水浸泡后，这些物质溶解出来，泡脚的时候就会透过张开的毛孔渗进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发，使肌肤变得光滑细腻;此外，冬天用橘子皮泡脚还能起到保暖效果，适合体质偏寒 ，怕冷的人群使用，而且对初期风寒感冒治疗也有良好的效果;再者，橘皮泡脚还有助于改善睡眠。
用清水将橘子皮表面的污物洗干净之后，再放在水中浸泡三十分钟左右，然后放入泡有食用碱的水中浸泡5到10分钟，再在淘米水中浸泡一小时，最后用清水冲洗干净，放在阴凉通风的地方放一周，待橘皮变得干燥之后，泡脚的时候放入棉布袋中，或用纱布包起来扎紧，再放入洗脚水中浸泡即可。
新鲜的橘子皮表面含有农药和保鲜剂污染，直接用来泡脚容易对皮肤造成刺激，因此最好用经过处理的干橘子皮泡脚;
橘皮性温，皮肤过敏的人群，有发热，口干，便秘，尿黄等症的人群要慎重使用。
橘子皮除了用来泡脚之外，也可以用来洗浴，天气干燥的时候，皮肤也容易失去水分，变得粗糙，没有弹性，橘子皮泡水之后，其中所含的营养素渗进皮肤，不但能够防止皮肤水分蒸发，还能很好的去除身体的污垢，而且还有助于滋润肌肤，消除疲劳状态。
橘子皮中含的有机酸，维生素C，精油成分能够溶解在水里，促进血液循环，橘子皮中香精油通过对皮脂的调节，能够强化毛囊营养，抑制脱发，刺激生发;而且橘子皮水呈明显酸性，可以闭合毛鳞片，起到护发素的作用，将新鲜橘子皮清洗干净后用水煮开，放到合适温度后用来洗头，能使发质变得柔顺光滑。
