在换季的时节，是特别容易感冒的时期，但是我们会有很多方式来应对感冒，有人会说感冒期间可以吃姜呀，那么感冒期间吃姜是真的好吗？
需要对症吃才好。
从中医的角度上来说，感冒分为风寒感冒和风热感冒。生姜性味辛温，入肺、胃和脾三经，入肺经能够发汗、化痰，入胃经能够起到温中止呕的功效，所以生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止呕等功效，根据生姜的主治功能上来看，主要是针对风寒感冒的，若是风热感冒食用的话可能会导致病情加重。所以风寒感冒吃姜是有利于缓解病情的，风热感冒则是不适宜吃姜的。
风寒感冒多是由于风寒之邪外袭，患者会出现无汗的情况，而生姜的主要功效就是发汗解表，能够促进人体血液循环而达到发汗的效果，从而可以缓解风寒感冒带来的不适症状。
风寒感冒患者也会畏寒、手脚冰凉、咳嗽等症状的出现，生姜具有温中散寒的功效，其中含有的有效成分能够带动人体的血液流动，逼出患者内的寒气，起到温暖身体，发散寒气的功效。
需要根据情况而定。
感冒时出现出汗的情况是感冒治疗和恢复过程中的一个常见现象，但是需要对症考虑出虚汗是否是好转的迹象。
若是精力比之前要旺盛，身体机能不断恢复平衡，也不在流鼻涕，喉咙的不适感也消除了，头也不疼了，这种前提下的出虚汗是感冒快要好的表现。
若是没有出现以上情况，需要考虑到是否是因为自身的身体虚弱而导致的，情况比较严重的情况下，还是建议及时就医，在医生的指导下配合用药，食补。
材料：米100g、姜10g。
做法：
1.将生姜洗干净，切成丝。
2.将米洗干净，放入锅中，加入适量的水。
3.大火将水煮开后转小火熬，待即将出锅前的20分钟放入姜丝。
4.熬煮20分钟即可出锅。
