冬天天气寒冷，很多人都会选择在晚上睡前泡泡脚，也有一部人会在泡脚水里面加入米醋，那米醋泡脚有什么功效与作用呢？
米醋中含有醋酸，对皮肤的角质层具有一定的软化作用，而且热水也能促进皮肤角质的滋润和软化，所以适当地用米醋泡泡脚可以起到滋润肌肤、软化角质的作用，在泡完脚之后还可以涂抹一些滋润乳，对于皮肤干燥引起的足部皲裂也有很好的改善作用。
米醋中的醋酸是一种弱酸性物质，对于多种细菌和真菌的生长繁殖都有一定的抑制作用，所以适当地用米醋泡泡脚可以很好地抑制足部细菌和真菌的生长，对于脚藓、脚气等也有一定的治疗缓解作用。
米醋泡脚中的热水可以促进人体的血液循环，疏通人体的经络，提高人体组织器官的新陈代谢，对于一些经常四肢冰凉、畏寒怕冷的人群来说适当地用米醋泡泡脚可以很好地促进气血的运行，使全身都暖和起来。
在疲劳了一天回到家后用米醋来泡泡脚不仅可以放松足部的肌肉组织，而且淡淡的醋香味还能使烦躁的心情安定下来，焦虑的神经松弛下来，可以将一整天的压力都释放出来，也有助于提高睡眠的质量。
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：糖尿病人、心脑血管疾病患者。
