喝水这个习惯，我们很多人每天都要做，身体循环排出废物就是需要水作为代谢。多喝水的好处还是很好的，但是这其中也要注意很多的问题。
会引起一系列的毛病，最主要的就是尿酸升高。
这对于一个人来说，就加大了很多的慢性病发生的风险。不能这样，生活中要坚持多喝水，很多的疾病都是由于小的习惯没有养成。
如果喝水太少,导致血液的浓度增加,血流变缓,这样的话势必会影响身体的血氧供应,时间长了还容易造成栓塞。
因为身体里的水少,就会影响身体的散热,就会导致体温升高,因此,人们在夏天特别能喝水,其实,就是通过喝水排汗来降低体温。
前面讲了人体的最小组成单位是细胞,而细胞的比例最大的还是水,如果,喝水少,就会导致细胞缺水,细胞缺水,就会导致细胞萎缩,也就会导致人体的迅速老化。
我们是靠胃液来消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,会导致胃液分泌不足,同样会引起消化不良。
1、喝水对于我们来说是一件比较简单的事情，水可以维持我们的生命，有些人比较懒，不喜欢喝水，还有些人等到口渴的受不了了才喝水，这都是不正常的做法，要想身体好，要养成每天多喝水的好习惯。
2、我们体内的液体水占百分之七十五，水的另一个重要任务就是稳定体温，如果体温比较高的时候，特别是发烧的时候，这时候水分是不足的，需要喝水来维持体温，对喝水也可以退烧哦！
3、如果比较口渴的时候，我们的精神也会变的比较不好，因为体内缺水了，体内的代谢物不能及时排除，会感到精神不好，如果及时喝水，很快就会感觉精神比较好了。
