清除体内热质、治疗伤风感冒
散寒草可清除体内热质，岂止可以治疗伤风感冒，还能治疗呼吸道疾病、皮肤病、内分泌失调、糖尿病等，令人精神焕发、体力恢复充沛，具有明显的良好疗效。
适宜人群
1. 常性体温高者：体温常高者可以食用散寒草，以清热解毒，并有助于增强机体的免疫力。 2 中老年人：中老年人可以长期服用散寒草，以增强体力，抗衰老，促进机体活力。 3. 感冒发烧者：感冒发烧者可以饮用散寒草汤，以清热解毒，治疗感冒。
禁忌人群
1、孕妇：孕妇因体内的激素改变，体温比常人低，服用散寒草时可能会导致体温过低，所以孕妇不宜服用。 2. 乳幼儿：乳幼儿体弱，所以服用散寒草的功效会受到影响，反而可能引发其他不良反应，所以乳幼儿不宜服用。
泡茶、熬汤
1. 散寒草泡茶：将2-3克散寒草、30克荆芥，加热水浸泡，然后过滤，每天2次，可以清热解毒，抗病毒性感冒，抗菌 ，抗氧化，抗炎。 2. 散寒草熬汤：将2—3克散寒草，加入清水500毫升，煮沸4—5分钟，然后过滤，温服，可以清热消肿，抗病毒，抗氧化，抗炎，抑郁等功效。
