首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏。
饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果。
平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇。
不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西
一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好
