百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗 百香果怎么吃可以减肥

百香果柠檬蜂蜜水是一种减肥的饮品，对于很多人来说都是很好的消脂利器。不过自己在家也是可以做的，下面咱们一起来看看吧！

百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗

可以的，蜂蜜和百香果对于减肥的作用是很明显的。

长期喝柠檬蜂蜜水的话，是可以起到减肥作用的，但只是辅助作用，柠檬蜂蜜水可帮助润肠通便，排出多余毒素，帮助减肥，但最主要的减肥方式还是饮食控制和运动，坚持有效。

百香果怎么吃可以减肥

1、百香果蜂蜜茶

只需要把百香果中间的部分用勺子挖出放在杯子中，再用勺子舀一勺蜂蜜，最后用冷水冲泡就可以了。这款茶可以美容养颜，同时有减肥的功效。

2、用百香果来制作果酱

果酱的用途就是在平时吃面包的过程中，涂抹一点果酱就别有一番风味了，所以果酱的做法是需要靠糖来腌制的，然后放入冰箱，需要吃的时候拿出来吃就可以了。

百香果柠檬蜂蜜腌制法

材料：百香果2个，蜂蜜1小勺，柠檬1片

方法：

1、将百香果清洗干净，最好选择有点起皱的百香果，这样的果子会比较甜。将百香果打开，用勺子把果肉和果汁一起挖出来放在杯子里，加入一些温水。

2、根据自己的口味和需要加入蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀就可以饮用了。

3、在盛好百香果果肉和柠檬的碗里，添加3-4汤匙的蜂蜜（当时甜度因人而异，喜欢甜的可以酌情增加蜂蜜，喜欢酸的可以适当减少）。

4、在用水冲百香果柠蜜的时候不能用热水，会有苦涩味。

5、如果觉得柠檬皮不够干净，可以用适量盐粉摩擦一下再用清水冲洗。