红糖是带蜜的甘蔗成品糖，红糖吃了有很多好处，但是昨天听说红糖不能放在豆浆里面，请问红糖不能和什么一起吃？红糖最佳搭配有哪些？
1、豆浆，红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，可能会发生反应生成变性沉淀物，不利于吸收，所以豆浆不能和红糖同食，否则会影响影响营养物质的吸收。
2、牛奶，红糖是一种粗制品，含有较多的非糖物质和有机酸，而牛奶中的含有丰富的蛋白质，遇到酸碱易发生凝聚或是沉淀，建议牛奶不要和红糖一起吃。
3、牛肉，牛肉中含有丰富的营养物质，能为人体补充量营养，而且易被吸收，但是牛肉与红糖同食吃，易产生不良反应，从而会引起腹胀等不适症状。
准备红糖100g，乌梅10g，然后加水煎成浓汤，即可饮用，红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻，可用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食者。
取生姜250g，打成汁，红糖150g，将两者一起煎至糖完全融化即可。每次可以舀一勺，用温开水送下，也可泡水，生姜温肺止咳、温中止呕，红糖温胃和中，可用于肺寒咳嗽、呕逆少食、肺胃不和者。
红枣10颗，黑米100g，菊花3朵，一同放入锅中，加适量水，煮成浓稠的粥，加入适量红糖，有健脾补血、清肝明目的功效，还能是人面色红润，还有保健防病、驻颜美容的作用。
不同体质的人喝红糖水的最佳时间是有差异的。
一般是虚寒体质的人在经期常常会有痛经的情况，这样的人应该在经期到来之前做好保健工作，这样的人适合在经前和经期喝红糖水；若是偶尔受寒导致痛经，可以在痛经的时候及时喝红糖水，并用热水袋暖宫；有些人在经期后才会痛经，一般在经期喝红糖水是最好的。
适当吃红糖是不会长胖的。
红糖中虽然含有大量的营养成分，如葡萄糖、果糖以及一些多糖、氨基酸、叶酸、微量物质、维他命等营养物质，红糖有抗衰老、补血气、暖脾健胃的作用，适量吃红糖是不会长胖的，但是红糖热量也是相当高的，吃多了还是有可能会胖的。
