红毛丹是日常生活中常见的水果之一，营养价值比较丰富，是我最喜欢吃的说过之一，但每次吃红毛丹时总喜欢黏住核皮，那么怎么吃红毛丹不粘核皮？吃了红毛丹核皮怎么办？
红毛丹的核皮一般是和肉质连在一起的，很容易沾到手，要想不粘核皮，那么一般建议可以将红毛丹的果皮去掉之后，然后用小刀或其他工具把红毛丹的肉质与核皮分开。
盐水具有一定杀毒消菌的作用，用来浸泡红毛丹，既可以帮助杀灭掉红毛丹身上携带的细菌以及其他物质，有可以使红毛丹的果肉与核皮自然分离，方便食用。
根据具体情况而定。
一般来说食用少量的红毛丹核皮是不会对人体的健康造成太大影响的，这时候不用太担心，可以多喝一些促进肠胃消化的食物，将红毛丹核排出体外，然后严密观察自身情况即可。
若是食用较多的红毛丹核皮，并且出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且情况还在不断的加重，那么这时候一般建议尽快去医院，在医生的指导下进行治疗，避免造成严重的后果。
不建议吃。
红毛丹的皮壳的主要作用是用来保护红毛丹果肉的，并不是用来吃的，其次，红毛丹皮壳比较坚硬，含有大量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，食用之后容易加重人体胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁。
不建议天天吃。
红毛丹味甘性温，食用过多容易引起上火，天天吃可能会对人体健康造成威胁，其次，红毛丹中含有大量的糖分以及纤维素成分，天天食用过量不仅容易导致人体发胖，而且还容易加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天吃红毛丹的。
材料：红毛丹、食盐。
1、首先准备一个盆子，倒适量水加适量食盐搅拌均匀。
2、然后把红毛丹放进去，在盐水中浸泡20-30分钟左右。
3、待红毛丹的核上的白膜和果肉脱离出来。
4、之后将红毛丹拿出控干水分或用纸巾擦干水分。
5、最后用手或者小刀将红毛丹的皮剥开食用果肉即可。
