罗汉果泡水一周喝几次 天天喝罗汉果泡水好不好

罗汉果是生活中常见的水果，经常被人们用来泡水喝，具有较高的营养价值以及食用价值，那么罗汉果泡水一周喝几次？天天喝罗汉果泡水好不好？

罗汉果泡水一周喝几次

建议一周喝2-3次即可。

罗汉果味甘酸，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，用来泡水喝具有较高的营养价值以及食用价值，适量具有一定促进消化、美容养颜以及生津止渴的作用，一般一周建议喝2-3次即可。

天天喝罗汉果好不好

不好。

虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

罗汉果泡水一天喝多少为宜

建议一天喝300-400ml左右即可。

罗汉果泡水的饮用量是具有一定限制，喝太多容易加重人体的胃肠道消化负担，从而可能会对人体的健康造成威胁，因此不建议饮用太多，一般罗汉果泡水建议一天喝300-400ml左右即可。

什么人不适合喝罗汉果泡水

服药者

罗汉果泡水中的一些营养成分与药物具有一定相克作用，服药期间饮用罗汉果泡水，容易降低药酶的作用，从而降低药物的效果，不利于人体健康，所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果泡水的。

脾胃虚寒者

罗汉果属于一种含量的水果，过量饮用容易加重人体的寒气，而脾胃虚寒者体内的寒气比较重，饮用之后容易诱发或者加重其病情，所以脾胃虚寒者是不建议饮用罗汉果泡水的。

罗汉果过敏者

对于罗汉果过敏的人群来说，是不建议饮用罗汉果泡水的，因为罗汉果过敏者一旦饮用罗汉果泡水之后，具有可能会出现瘙痒、红疹以及恶心头晕等症状，所以罗汉果过敏者是不建议喝罗汉果泡水的。

罗汉果泡水的正确泡法

1、先把罗汉果准备好。

2、然后准备一壶温水。

3、之后将罗汉果打开，倒进杯中。

4、最后往里面加入适量温水，将其搅拌均匀即可。