秋天到了，冬天还会远吗？又到了适宜滋补的秋季，然后从秋季一直吃到冬天，秋天里柿子黄，羊肉也开始上市食用了，这两样食物我都还比较爱吃，请问吃羊肉可以吃柿子吗？下面一起来看看吧！
可以少量食用。
羊肉是常见的一种肉类食物，在羊肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些羊肉可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素，吃羊肉的时候少量的食用一些柿子可以起到增进营养的作用，有利于身体的养护，不过，羊肉不好消化，柿子富含膳食纤维，一起食用的时候最好不要吃得太多，以免影响消化。
可以适当的喝一些。
羊肉和牛奶在营养成分和性质上并不冲突，可以同时食用，羊肉和牛奶中都含有大量的蛋白质，吃羊肉的时候喝牛奶可以为身体大量补充蛋白质、氨基酸、以及一些碳水化合物，适当的食用一些羊肉和牛奶还可以起到调养体质的作用，羊肉最适宜于冬季食用，属于热量肉食，冬季食用羊肉可以让体寒的人变得身体暖和，是很不错的暖身养生食物。
吃多了羊肉会上火。
中医认为：羊肉性味甘、温，入脾经、肾经，食用羊肉有补气补虚、温中热下的功效，中医理论中凡甘温之品，均有补火助阳之功，所以长期大量食用羊肉是会导致机体上火的，从效果上来说，虚寒性体质的人，适当的多吃些羊肉，好处还是很多的，可以去寒补虚、强健体魄，有利于体质的调养。
吃羊肉后出现了上火症状的话，可以适当的食用一些性质偏寒凉的食物来降火。
羊肉性质温和，适当的食用羊肉一般不会有什么问题，过多的食用羊肉可能会增加体内的热气，不利于身体健康，此时可以适当的食用一些性质偏寒凉的水果来增加体内寒气，降低热气，生活中常见的性质偏寒凉的水果有：西瓜、柚子、香瓜、桑葚等。
