菊花具有散风清热,平肝明目,清热解毒的功效,不仅可以泡水喝,还可以煮粥哦。
主要食材:菊花末15克,粳米100克。
其他食材:水适量。
1、菊花去蒂,研成细末备用。
2、粳米加水适量,用武火烧沸,改用文火慢熬,粥将成时调入菊花末,稍煮片刻即可。
清热疏风,清肝明目。