莲雾味甘、性平，具有解热、利尿、宁心安神的作用，老少皆宜，推荐与坚果搭配食用。
主要食材：莲雾1只。
其他食材：核桃2颗，杏仁(炒)8粒，松子(炒)10粒，蜂蜜1勺。
1.莲雾清洗干净切半，挖空，果肉切丁，坚果掰碎。
2.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中。
3.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中。
补充能量、强身健体。
