石榴，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，那么吃石榴要吐籽么？吃石榴上火不？一起往下看看吧！
吃石榴可以吐籽，也可以不吐籽。
石榴籽没有毒性，对于身体不会造成伤害，石榴籽中含有丰富酶，酶可以很好的保护大脑细胞和大脑血管，从而可以很好的起到延迟脑细胞的衰老。石榴籽里边含有脂肪和丰富的蛋白质，适当吃一些也可以提高自己的免疫力，而且还可以促使胃肠道功能蠕动，防止便秘的情况出现。
适量吃石榴不会上火，过量食用可能会引发上火症状。
石榴果肉营养丰富，具有清热解毒，生津止渴的功效，石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化，抗胃溃疡，降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
但是石榴本身含有大量的糖分，如果过量食用且吃石榴后没有及时清洁口腔，会出现口腔内糖分的蓄积，出现口渴、口干、口腔溃疡、牙齿发黑的症状，一般人们认为是上火的表现。
1、引发上火：石榴属性偏温性，过量食用会出现口干舌燥，牙龈疼痛等上火症状。
2、损伤牙齿：石榴富含有机酸和生物碱，过量食用会腐蚀牙齿。
3、降低食欲：石榴中富含糖分和营养物质，过量食用会容易降低食欲，引发腹胀或便秘。
适量吃石榴一般是不会胀气的。
石榴的的主要成分是水分，膳食纤维，平时适当吃一些石榴不会引发胀气。在食用石榴之后出现了胀气的话就可能是本身肠胃功能较差的人群，过量食用石榴会加重肠胃负担引发胀气。石榴是一种凉性的食物，并且石榴是中含有很多的石榴籽，其中的木质素和纤维素不容易被身体消化，如果多吃的话会加重肠胃负担，从而引起胃部不适的问题出现胀气等问题。
