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清炒雪里蕻

来源:养乐谷    阅读: 2.28W 次
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清炒雪里蕻味道清香,是素食注意的最爱,下面看看清炒雪里蕻怎么做

食材

主要食材:雪里红

其他食材:植物油、盐、大蒜、水。

清炒雪里蕻

步骤做法

1.雪里红洗净,切成1厘米左右长的小段。烧一锅水,水开后放入少许的植物油,倒入雪里红,焯水2分钟左右。

2.焯完水的雪里红倒入菜篮里,用手将多余的水分挤出、滤干。

3.大蒜剥皮,切成蒜末,炒锅里放入少许植物油,煸香蒜末,倒入滤干水的雪里红,大火快炒3~4分钟,出锅前撒入盐。

清炒雪里蕻 第2张

功效

保肝明目、减肥瘦身

清炒雪里蕻 第3张

成果图

清炒雪里蕻 第4张

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