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蜜汁南瓜

来源:养乐谷    阅读: 2.89W 次
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蜂蜜营养丰富,但单吃易腻,南瓜富含粗纤维,对身体很高,两者搭配可以制作蜜汁南瓜,那么,蜜汁南瓜的做法是什么呢?

食材

主要食材:蜂蜜30克。

其他食材:南瓜400克、醋20克、芝麻10克。

蜜汁南瓜

做法步骤

1.将南瓜去皮洗净,切成两厘米左右厚片,摆放在容器中。

2.蒸锅上火,将水烧开,将装有南瓜的容易放入蒸锅中。

3.盖上锅盖,蒸十分钟左右,待南瓜蒸熟,晾凉即可。

4.将蜂蜜和醋混合均匀,待用。

5.将调好的酱汁倒在晾凉的南瓜上,撒上芝麻即可食用。

蜜汁南瓜 第2张

功效

解毒、消肿、暖肝、补脾胃、润肺止咳、明目、祛风、补血。

蜜汁南瓜 第3张

成果图

蜜汁南瓜 第4张

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