椰子糖虽然是后现代加工工艺加成的，但是，因为含糖量高，如果多吃的话，对于身体是不利的，尤其是加重肥胖的机率，而且糖尿病患者更是不易吃，因此，椰子糖，可以吃，但不建议多吃。
孕妇可以吃椰子糖，在饥饿的时候，可以吃一下，补充一下体力。但记得，因为椰子味有些人受不了，而且孕妇要少吃，否则易发胖，不利于生产。
产妇对于糖类的摄取也不宜过多，而且在生产后，不建议多吃椰子糖，可以用奶糖偶尔替代一下。产妇的身材未恢复，不易吃高热量的食物来破坏身材。
婴幼儿的肠胃处在发育的状态中，而且孩子对糖有特殊的情感，可以让孩子吃一些，但不易过多，否则对孩子的牙齿，以及胃肠和身体的建构都没有什么好处。
选择椰子糖的时候，记得，可以打开一个看一下里面是不是已经有发粘了的情况，如果不是发粘性的糖，但却有发粘的情况的话，那么就不要购买，或许是时间太久了。
选择椰子糖的时候，可以闻一下气味，看有没有浓香的椰子味，如果是有的话，那么就证明还是新鲜的，可以购买的。
1看包装
看包装。如果发现椰子糖的包装有破损或者是有灰尘的话，那么这个糖可能已经放了很久了，建议不要再购买了。
尝一个，如果商家允许你尝的话，可以尝一下，如果吃起来没有异味，而且没有残渣的话，那么就是好糖，你可以购买。
吃椰子糖的时候，不易再吃其他的东西，如果你想吃椰子糖，建议你可以放进冰箱里，然后再拿出来吃，那种冰凉外加椰子的香气，会更加浓郁的。
在你咳嗽或者是身体不舒服的时候，也可以吃一块椰子糖，会让你润喉，生津，起到很好的作用，大家可以一试。
