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扫帚菜的功效与作用

来源:养乐谷    阅读: 1.66W 次
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春天万物复苏、草长莺飞,扫帚菜也茂盛生长,扫帚菜是常见野菜,含有维生素、氨基酸、矿物质等成分,那么扫帚菜有哪些功效作用呢?扫帚菜可以怎样吃呢?

抗菌

扫帚菜含有皂苷、生物碱等有效成分,有抗菌作用,《本草图经》记载“主大肠泄泻,止赤白痢,和气,涩肠胃,解恶疮毒”,扫帚菜可用于淋病、泄泻、阴部湿痒、皮肤病等疾病治疗。

扫帚菜的功效与作用

清湿热

扫帚菜性寒、味苦,有清热解毒的功效,热淋、目赤、咽喉肿痛等患者可适量食用扫帚菜,对于病情治疗有一定好处。

扫帚菜的功效与作用 第2张

利尿

扫帚菜含有多种有效成分,有通淋利尿的功效,可用于小便淋涩,对于疝气、赤白痢、血痢、疥癣等症状也有一定疗效。

扫帚菜的功效与作用 第3张

明目

扫帚菜含有较多的胡萝卜素,有明目的作用,可用于肝虚目昏、眼浊等症状,常食用可以保护视力,对于预防近视也有一定效果。

扫帚菜的功效与作用 第4张

春天万物复苏、草长莺飞,扫帚菜也茂盛生长,扫帚菜是常见野菜,含有维生素、氨基酸、矿物质等成分,那么扫帚菜有哪些功效作用呢?扫帚菜可以怎样吃呢?

补充营养

扫帚菜含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质,还含有钾、锌、铁等矿物质,不仅能抗菌、利尿、清热解毒,还能为人体补充各种营养。

扫帚菜的功效与作用 第5张

扫帚菜怎样吃更好

蒸扫帚菜

用料

扫帚菜500克,玉米面适量,蒜泥、醋、生抽、姜末的香油各适量。

做法

1.把扫帚菜洗干净,控一下水分;

2.放在盆子中加入玉米面抓匀,让每一片扫帚菜上都粘一些玉米面,最后把抓好的扫帚菜放在蒸锅中开火蒸制;

3.在扫帚菜蒸制的同时,大家要把准备好的调料放一起制成料汁,在食用时既可以把料汁加入到扫帚菜中拌食,也可以直接用扫帚菜醮着料汁食用。

扫帚菜饺子

原料

扫帚菜350g、葱、姜、鲜肉500g、调味品适量。

1.把扫帚菜清洗干净

2.把扫帚菜切成碎丁,先用盐腌渍一下,然后再加入葱末、姜末、五香粉、花生油、味精、瘦肉末来调味;

3.活好面,然后用保鲜膜包起来放置半个小时,就可以包饺子了。

扫帚菜的功效与作用 第6张

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