秋季养生穴位专题

随着季节和气候变化而改变养生策略是中医养生的一大特色，艾灸是中医疗法中比较简单易操作的一种，秋季艾灸哪些穴位的养生效果好？分别有怎样的功效呢？艾灸气海穴促进肠道消化气海穴为任脉的首要穴道，为丹田之所在，称为生气之......

常常听到朋友抱怨，感冒好了，就是鼻塞还一直困扰着，是否可以通过按摩穴位缓解呢？当然可以，咱们中医博大精深，下面就介绍3个有效缓解鼻塞的穴位。鼻通穴（又叫上迎香穴）位置：在面部、鼻翼软骨及鼻甲交界处。功效：主治鼻塞、鼻炎、......

选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切，常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背--在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢？因为后背是膀胱经主......

秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!适合秋冬滋补的几类中药西洋参西洋参......

中国人的气血，用中国式的方法来补，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑，外连四肢百骸；穴位(腧穴)是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，也是邪气所克之处。当脏腑有疾病或邪气侵犯人体引起气血功......

自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

这时应多吃一些易消化、有润燥滋补功效的食品，让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。秋季该喝什么汤呢秋燥耗伤人体津液，易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。“喝汤润燥”是极好的健......

女人怎么保养身体,这些大家都知道了吧,其实,我们还是需要多注意了解的。人体内很容易累积毒素,这是每个人都无法避免的,因此,为了避免毒素一直侵蚀身体,不管是男女都需要懂一些排毒的法子。其中对于女人来说,毒素排不......

自古就有“按一按足三里等于吃一只老母鸡”之说，因为足三里这个穴位具有补肾益精、补益脾胃、补血养阴等功效。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力作用。眼下正值深秋又将逢立冬节气，天气愈发寒冷，阳气渐衰而阴气盛......

健康养生怎么做呢，这些对大家来说得多保养的，怎么健康养生，这些都是需要好好调理的。相信在现在的生活中很多人都希望自己身体能够健健康康，所以各种能够帮助保健身体的方法也是也是乐此不疲的尝试着。而在中医中认为，其实......

立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降，容易导致呼吸道黏......

提到冬病夏治，人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸优势在于夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率......

《黄帝内经》中早有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。秋天最大的特点是“燥”，正确食补可减轻口唇干裂、喉鼻干痒、咳嗽、无食欲、大便干结等身体不适。名贵的不一定适合你，几种菜市场就能买到的食物其实可以有效缓解秋燥给......

立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么适合秋分喝的养生茶有哪些？下面就一起来看看吧！萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝......

秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗？不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期包......

人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉;这十二经脉连接了人体内，心肝脾肺肾等五章六腑之正气。首先我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要知道我们常用的就好了。下面就和小编一起学习一下吧。希望可以给大家带来帮助。......

中暑是夏季常见的疾病，众所周知，中暑的时候应该要消暑，那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？关冲穴关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采......

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

拔火罐相信大家都不陌生吧,那么,大家知道该怎么保养自己的身体呢,其实,在拔火罐时一定得小心一定,因为,很容易受伤的啦,所以,这得有熟练的手法。在这里,不仅要教教大家如何避免拔火罐被烫伤,还总结了5大拔火罐的养生......

我们已经进入秋天的最后一个节气——霜降。霜降后天气逐渐变冷，露水开始凝结成霜。秋天进入尾声，人的精气开始封藏。季节转换，冷暖无常，养生保健尤为重要，以便为寒冷的冬天做好准备。民间有“补冬不如补霜降的说法”，“补秋......

现在已经进入深秋初冬，天气变得多风、干燥。很多人都有这样的体验，经常觉得口干舌燥，频繁喝水也得不到缓解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂等，还有些人出现大便干结、便秘。尤其是北方开始集中供暖，室内变得更......

随着科技的发展,时代的进步,很多人现在都注重养生这一块。养生的方法种类有很多。今天我们来讲的是按穴位养生。人的不同穴位代表的不同的器官。人体的穴位是真的太多太多了。所以我们平时在按穴位的同时一定要找专业......

很多人觉得秋天要冻，不冻的话抵抗力就会差，尤其是老一辈人会有这样的思想，可秋季真的需要冻一冻才会健康吗？天气那么凉，我们是不是应该暂时不加衣服，可是这样不会着凉吗？秋冻的说法到底科不科学呢，今天我们就来好好看一下。秋......

穴位按摩能够好的帮助我们补气养血,是非常好的保养方法,对于很多朋友来说,适当的调理肯定是很好了。补气养生看起来不可思议,但是它的功效却是非常好的。那这些穴位到底该怎么按摩,感兴趣的朋友不妨来了解一下,除此之......

人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉;这十二经脉连接了人体内，心肝脾肺肾等五章六腑之正气。首先我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要知道我们常用的就好了。下面就和小编一起学习一下吧。希望可以给大家带来帮助。......