五脏养生功专题

日常生活中，如果不讲究不注意，身体会很容易产生一些毒素。一旦身体里的毒素不能及时地清理，则很容易积少成多，对身体造成负荷，久而久之甚至会形成疾病。注重保养的朋友，如果不想靠吃药来排毒防病，可以参考一下小编推荐的这些......

霜降，是秋天的最后节气，它的出现意味着大家马上就进入冬天了。民间有谚语“霜降一过百草枯”，一过霜降天气更凉、更燥了，人体正气更容易被侵袭，此时养生尤其要注重养好五脏之气。俗话说“人活一口气”，中医认为气是构成和维......

 心脏是人体的“发动机”，这个“发动机”一旦提前老化，就会影响到身体各个部位的运转。养护心脏的食物有哪些在日常生活中，有五大天然食物，对心脏健康很有帮助，能够强心、护心，让心脏保持年轻，人寿更长!坚果：降低心脏病危险......

秋季天气较干燥，胃口会随之下降，而且这个时候天气也渐渐的降温了，这时来碗粥那是最养生又实在的。那么哪些粥好喝又有营养呢？下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝......

养生是很多老年人非常关注的话题，当然老了以后，身体各项机能都会变差，人也变得体弱多病。但是没有人愿意这样，谁都想让自己依然能够保持年轻的身体状态。于是养生就显得很有必要了，通过养生，来提高老年人的身体素质，不仅让他......

疲劳只有腰酸腿疼那么简单?事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”。消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾......

早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病，今天就介绍一个方法，只需要早上花上5分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病!早上养生小知识1.开鼻窍两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完......

冬季气候干燥，很多朋友都会因此感到身体不适，也有很多疾病会在冬季复发，那么冬季我们应该如何保健养生呢？今天推荐大家吃五种不同颜色的豆类食物，下面一起来了解下吧。白豆白豆，又称芸豆，所含蛋白质高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7......

肝脏的保养一定不能忽视了,每个人都要对自己的身体多负责了,在这样的社会,酒局、聚餐、聚会是少不了喝酒、吃垃圾食物,而当我们这样做的时候,肝脏承受很大的负担,或许现在已经在负荷前行。不妨选择一些食物来帮助肝脏......

秋天蔬菜水果都比较丰富，除了选择自己爱吃的，更要吃点有营养、能养生的，赶紧来学学“五色”养生吧！吃对了，能够帮你抵御疾病的入侵哟！五色补五脏中医素来有“五色”的说法，并且这五色和我们的五脏是对应的关系，我们说：青入肝、......

人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体的健......

养生这两个字也许对有些人是不怎么起到作用的，有的人根本不相信夏季养生等等情况，其实养生是一件很不错的事情，那么，来看看男人养生有哪些?五谷养生粥对男人有什么作用?男人养生茶效果怎么样啊?这些种种问题，就让我们一起......

中医学认为人有五脏，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，五脏功能失调的话，人们就会变得面色无华，肌肤会变得粗糙，那么，我们该怎么调养五脏呢?脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。只有脏腑功......

中医认为五脏与身体各部位都有重要的联系，他们各司其职，主要功能为化生和贮藏人体精气，所以，养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松......

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

人体的五脏是哪些？您肯定会回答：心、肝、脾、肺、肾。那么，您知道日常生活中，应该如何保养它们吗？不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧！注重饮食均衡少吃高油、高糖食物，控制脂肪及酒精摄入，最好戒烟。肝炎患者要保......

五谷养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，具有“冬季养生暖身第一粥”之称。主要材料有多种谷类和豆类食物，比如：小米、燕麦、甘薯、黑豆等，并辅以薏米、黑米、红豆等共同熬煮而成。营养丰富，那么五谷养生粥的功效与作用有哪些......

夏季天气热，出汗多，容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况，其实只要吃对“味”，就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物：山楂、柠檬夏季出汗多，易丢失津液，此时不妨多吃点带酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中......

人体的五脏是非常重要的，缺了哪个也不行，都是身体健康的重要组成部分，五脏对于我们来说，是非常重要的器官。那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢？来了解一下吧。心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健......

肾虚有什么症状，冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。头发判断肾虚先看头发！肾其华在发，肾虚看头发，头发......

你是否已经做好各种防寒准备：出门时截上口罩、用热水洗脸、喝点酒让身体能暖和一点……然而，你知道吗，这些做法其实并不科学。戴口罩防寒鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一......

【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干【问题】肝郁化火如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡......

冬季养生要点，冬季大概有三个月的时长，从立冬开始到立春为止，总共包括了六个节气。在冬季的时候，如何养生?养生方法主要有五点。预防寒冻寒冷的冬季容易导致疾病。寒冷刺激引起的疾病可以分为两种类型：一种是冷损伤，例如冻......

相信大家都知道脚底养生，可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效：防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应，刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有......

刘敏医生北京中医药大学东直门医院“凉”茶一定要热着喝从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药的汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达......