养生美食菜谱大全专题

想必大家都吃过新疆的葡萄干以及甜美多汁的哈密瓜吧，但是大家有没有吃过新疆的美食呢。由于天气以及地理的原因，新疆菜有着自己独特的一番风味。我们经常见到的就有清真的牛肉拉面店，有时想换换口味就可以进去里面试试。......

素食产妇因为特殊的饮食习惯，更需要注重食物的搭配，才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋1个，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗净、切小块，隔水蒸熟后压成泥；鸡蛋......

养生越来越流行，越来越多人开始注重健康，那么男性该如何养生？一起来看看中年男人养生食谱。荠菜百页卷荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端......

女性生产后，为了尽快恢复体形，在饮食上应注意科学调配，下列产后美容食谱，能帮助产妇恢复往日容颜。红枣菊花粥原料：红枣50克，大米90克，菊花15克。制作：把三种材料放入锅内，再加水适量煮到黏稠状即可食用。功效：大枣含有美容作用......

“我妈昨天打电话说味精不能吃了!”近日，本报读者程雪向记者诉苦称，自从母亲学会用微信，俨然成了一名“营养专家”，隔几天就会打电话叮嘱自己哪些食物不能吃。与程雪母亲一样，信赖微信养生知识的人不在少数。微信里这些令......

痛风可以通过食疗的方式予以缓解和调理，那么痛风食谱菜谱有哪些呢？黄豆栗子粥配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：......

养肝护肝，心理调节，身体调节和饮食调节相结合来进行养肝护肝。心理调节就是说，保持好开朗的心态，做到心平气和，不宜激动，不宜发火。韭菜炒豆干丝材料：豆干丝200g、韭菜段150g、辣椒丝、蒜末10g、鸡粉1/4小匙做法：起锅热油后在......

在分娩期或产褥期中的妇女称之为产妇，也是我们俗称的坐月子，对于产妇在分娩后食谱大全非常重要，我们看看产妇食谱大全。土豆鱿鱼汤食材：土豆250克，鱿鱼干2条，瘦肉200克，绍菜200克，香菇、姜各少许。制法：1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼......

处暑节气的到来，标志着夏季的结束，但是许多地方还是会有“秋老虎”的高温天气，在饮食上也要非常注意，推荐处暑养生食谱。山药煲老鸭食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。做法：1.处理干净的老鸭剁成小块；2.用热水焯至血......

总是用油炒菜，不仅人会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，原汁原味不说，做法也都意外地简单呢！健康蒸菜食谱大全1.排骨蒸豆腐原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐......

早餐每天还在吃豆浆油条鸡蛋馒头吗？不如来试试粗纤维含量高的营养米糊早餐吧。本文将为您介绍9款营养米糊的做法。黑芝麻米糊原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中，......

豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。一般来说，香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。本文将主要为大家介绍如何D......

我国国民都有回家过年的习俗，春节最隆重的就是年夜饭，湖南人很爱吃，更会做吃的，在湖南的年夜饭都需要提前一天就开始准备制作，那么湖南年夜饭都会做哪些菜呢？湖南年夜饭菜谱是怎样的呢？小米粉蒸肉食材：带皮五花肉，米粉，小米，料酒......

你知道吗?00后都开始整容了!整容真的正在一步步成为时尚潮流,但是,还是有很多人不愿意选择正规机构变美,而盲目信任一些打着低价旗号的小型美容院和黑机构,一不小心就上了别人的当,后悔莫及。那么,这些机构到底有什么......

整天给孩子做白煮蛋，他的内心是拒绝的试试这些不同的吃法，孩子绝对爱上吃鸡蛋！简单营养鸡蛋食谱大全厚蛋烧配料：鸡蛋，食盐，糖，胡椒粉，葱花，植物油。做法：1.将鸡蛋打入碗内加入盐，糖，葱花和胡椒粉搅拌均匀。2.锅内倒入一层薄油，摊两......

生活中，有不少小朋友对饮食有偏好。比如一些孩子从小就不爱吃肉，妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃，或者一吃就吐。为此，很多妈妈操碎了心。要知道肉类作用可不小，可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等......

最近知道一些低脂少油又适合和家人吃的菜谱，今天就分享给大家几款低脂少油又健康的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这么吃。减肥家常菜菜谱大全青笋炒木耳材料：青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油......

清爽可口的凉菜是很多人都爱吃的，不过隔夜的凉菜就不要再吃了，以免影响健康。下面介绍夏季凉菜食谱大全。13款招牌风味凉菜金牌酱猪尾原料：猪尾500克。调料：A料（双烧酱、排骨酱、花生酱各5克，海鲜酱、芝麻酱各10克，高汤1千克......

夏天炎热，心烦气躁，很多时候连吃饭都没心情，那么这时候，开胃菜就显得尤为重要，那么夏季都有哪些菜开胃健食呢？下面一起看看夏季的开胃菜谱吧！酸辣藕片食材：藕500克，泡椒20克，五花肉200克，葱段适量；醋、酱油、盐、淀粉各适量。做法......

夏季由于温度太高，人们的食欲下降，每天吃什么就成了头疼的事，那么夏季吃什么家常菜？夏季天气炎热，吃一些清热解暑的菜有利于养生哦。那么，接下来大家就和小编一起来看看夏季吃什么家常菜吧!夏季吃什么家常菜1、苦瓜清凉降火......

随着秋冬季节的来临，天气逐渐寒冰，让人非常想吃香辣美食，这几种香辣美食的吃法,瞬间打开你的胃口!美味就得放开了吃，一起来瞧瞧吧。美味香辣菜谱大全麻辣猪蹄材料：猪前蹄，红干椒，植物油，精盐，麻椒，豆瓣酱，生姜，桂皮，八角香叶。做法......

白血病多发生在老年人和儿童身上，有先天性的也有后天性的，我们在积极治疗白血病的同时，也要配合食疗予以辅助治疗。白虎增液粥食材：生石膏40克，知母、玄参、麦冬、生地各15克、粳米100克，冰糖适量。做法：1、将生石膏捣成细粉......

痛风可以通过食疗养生的方法调理，因此很多人都非常注意痛风的三餐食谱，下面就给大家介绍下痛风三餐菜谱大全。痛风急性期早餐菜谱大全包菜鸡蛋汤原料包菜40克，蛋黄2个，盐1克做法：1.洗净的包菜切碎，倒入沸水锅中焯至断生，捞出......

小米粥素来被当做养胃的佳品，人们日常都喜欢喝点小米粥暖暖胃，其实除此之外，小米粥还有很多营养价值，小米可称得上是谷物界的“黄金搭档”，能和各种食材搭配，让营养翻倍！1碗小米6大功效1、促进睡眠小米的色氨酸含量远高于其......

女性在分娩时，体力消耗较大，产后往往身体虚弱，加上要哺乳新生儿，需要多种营养素，以促进乳汁分泌，身体复原。下列产后食谱可供选用。产后粥类食谱花生粥原料：红皮花生150克，大米150克。做法：将花生压碎如泥，大米淘净，用常规煮粥法......