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养生健康常识专题
冬季保健常识 做好防病养生
这一季节,要做好防病养生,应根据大自然阴阳变化的规律,遵守“冬藏”万物生长的规律,保持身心平衡状态,从而适应寒冷的变化,以免生病。强身健体锻炼耐寒的能力,可以加强对心肺功能、活动肌肉关节、疏通血脉。加强体育锻炼,尤其......
2018-05-25
最适合上班族的健康养生小知识
现在的上班族大概是最不幸福的一个群体。压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班族的养生小常识,希望大家能让健康回归。一、喝水有讲究:也许你不知道,喝水也是......
2018-12-01
健康小常识
现在人们越来越注重健康了,那么你知道下面这些健康常识吗?11种食物千万不要空腹吃1、白薯;2、桔子;3、冷饮;4、牛奶;5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆。12种食物狂吸走多余脂肪1、燕麦;2、玉米;3、芦笋4......
2017-09-29
健康养生小知识快来了解一下
夏季越来越深,天气越来越热,气候的变化也有些不同。五月份正午的温度会日渐升高,然而早晚却有些寒冷。因此人们的日常起居也应随之做出相应的变化调整,才更有利于身体健康。“喝水之道”:口渴时再喝水,这是不科学的。当人体......
2017-03-23
男人想健康13个生理常识要掌握
男性和女性因为生理结构的不同,所以在日常生活中的保健方法和重点也会有所不同,对于男性人群来说,如果想保护好自己身体方方面面的健康,对于一些最基本的生理常识一定要有所了解。男人想健康13个生理常识要掌握1、适度清......
2016-11-12
男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌
男性压力越来越大,健康问题也频发。很多时候,只要你细心观察,便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外,男性健康养生有哪些禁忌呢?什么食物对男性身体比较好?为了健康,建议男性朋友认真看一下。脸部4个信号看男性健康......
2016-09-24
夏季养生知识 全家一定要这样做,能一年健康不生病!
夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热、多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节,在这个节气里,很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要......
2016-07-09
健康减肥常识
天气炎热的夏季是减肥比较好的时刻,想要减肥的人除了使用一些减肥方法之外,还可以掌握一些小常识、小窍门来瘦身。那夏天减肥的小妙招有哪些呢?早上称体重每天早上称一下体重,可以看一下自己昨天是否是吃多了,也可以根据体......
2018-11-06
如何健康养生 饭后这样保养身体更健康
身体是需要好好的保养,而且,我们的身体也是比较敏感的,所以,好好的保养,身体肯定会给你健康的人生,那么,饭后,我们究竟该怎么更好的来保养,吃什么食物比较好,做哪些事情更健康,下面,就随小编一起来看看。养生常识饭后常做的几件事......
2019-03-07
脚底养生常识 养生精华全在脚:健脑、养脏腑、调未病
相信大家都知道脚底养生,可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效:防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应,刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有......
2017-10-19
林洪生工作室生活常识:调味搭配“它”,美味更健康
盐是生活中必不可少的调味品,世界卫生组织建议每人每天摄盐量不超过5克,但据统计,八成中国人日均吃盐12.5克,远远超过了健康标准。可能你会感到奇怪,我有限盐啊,每次做菜,盐都只放一点,怎么会摄盐量超标呢?其实,除了......
2019-12-20
夏季养生小常识 科学洗衣有益健康
夏天出汗较多,因此衣服要常洗,可你知道吗?如果洗涤方法不正确很容易使疾病伤身的,那么,在洗衣服的时候,应该注意哪些问题呢?分门别类清洗首先要将内外衣分开,应汗渍多、细菌污染重的衣物与污染少的衣服分开洗,而口罩、手帕、......
2017-08-16
健康养生小常识 冬季如何养肝护肝
肝脏对于我们每个人来说都是非常的重要的啦,所以,我们一定得好好的注意一下啦,那么,究竟该怎么养肝护肝呢,下面就随小编一起来看看吧,希望这篇文章对各位都有所帮助啦!!1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝......
2016-07-08
初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础
初春养生小知识,初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即......
2019-07-02
如何保健 常按摩这处健康养生
穴位按摩我们都知道,通过按摩穴位来达到养生保健的作用,如果我们想要容颜不老,那么不用担心,手上的这个抗衰老的穴位来帮你,可以很好地帮你抗衰老。穴位按摩阳谷穴位置阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手......
2016-10-10
冬季如何养生保健 冬季养生的十个小常识
冬季如何养生保健,冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生的十个小常识,做到这些要点就能平安度过冬季!养阴注意多喝水干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫......
2019-02-26
每日养生小常识让健康多一点
健康的身体每个人都想要,但是我们不能都生病了才注意养生,等发现问题了才关注问题。从平常生活的一点一滴做起,爱家人,爱自己。今天小编为你整理了一些养生小知识,可以作为平时健康养生的参考哦。关于早晚怎么办?1、早起一......
2019-08-17
不生病不等于健康 公众普遍缺乏健康管理意识
北京协和医院临床营养科主任医师、中国营养学会临床营养分会委员于康表示,“不生病就是健康”的观点是错误的,健康绝不等同于不生病,根据世界卫生组织的定义,健康是指个体在身体、精神及社会等方面都处于良好的状态,而且能......
2016-06-16
健康与养生小常识 这10个行为有益健康
好的生活习惯,就是“长生不老药”。但你一定不知道,这8个看似不健康的小习惯,也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议?看到第一个我就惊呆了!健康与养生小常识1自言自语、爱闲聊,调节情绪、释放不顺心。自言自语有......
2019-03-02
立冬养生保健小常识
立冬节气的“立”在古汉语中是建设、开始的意思,"冬"是终、万物收藏的意思。“立冬”就是说一年的最后一个季节开始了,天地万物的活动都趋向休止。今天的立冬节气是什么时候呢,据万年历显示,2014年在11月7日20点06分40......
2017-05-30
营养健康的家常菜 这5道健康美味有营养
随着生活节奏的加快,大家都进入了外卖点餐的时代,但是外卖始终不及自己动手做的家常菜来的营养健康,下面就给大家分享5道营养健康的家常菜把营养健康的家常菜孜然芋头芝士虾主料:芋头10个、芝士片2片、大虾3头辅料:盐1茶......
2017-05-08
秋季健康小常识
秋季是养生的关键时期,很多人在秋季都想养生保健康,可是秋季该怎么养生啊呢?怎么样养生能促进身体的健康呢?秋季健康饮食小常识秋季去燥饮食银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益......
2016-07-27
哪些保健常识最坑人 养生朋友必看
民间的保健方法还是比较多,那么,你知道的,这些都是没有什么科学依据,那么,怎么健康的护理身体呢,对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法。但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟......
2019-06-26
冬季养生小常识 数九寒天你需要一份健康指南
冬季养生小常识,我国传统有从冬至开始“数九”的习俗,即从冬至日算起,每九日为一段落,代表寒冷程度的加深。冬至这一日为“一九”的头一天,直至“九九”数尽(共八十一日),寒冷算告结束。这个寒冷季节叫做“数九”、“九九”,也......
2016-06-27
夏季养生保健小常识
夏季始于立夏,结束于立秋,包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季,我国普遍气温都在22℃以上,降水量进一步增大,时常会出现暴雨和大暴雨。总体来说,夏季给人的感觉是炎热而潮湿的。季节的交替变化,阴阳......
2017-04-10
今日头条
1
攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
2
养生小常识 9条家庭养生技巧
3
如何健康养生这么做肝脏更健康
4
日常生活中养生常识有哪些
5
健康饮食需怎么养生 饮食知识有哪些
6
冬季养生信息 12个养生小常识
7
立夏养身小知识 立夏调神养生常识
8
养生常识有哪些 养生你都了解多少
9
健康人群怎么喝酸奶更健康养生
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生活中常见的几个养生小常识
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