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四时养生专题
冬季养生 多吃四种白色食物
冬季,由于天气比较寒冷,所以很多人都会选择在这样的一个季节里进补。那么冬季进补吃什么好呢?其实冬季可以多吃一些白色食物,有助于保健养生。下面推荐几种白色食物,一起来看下。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有“菌中......
2018-07-29
四种人群四款食谱 养生就要这么贴心
大家都知道秋季是进补好时节,却不知道该如何进补。秋季气温虽宜人,但寒气湿气较重,入体还是会造成伤害,所以秋季进补主攻祛湿御寒。下面介绍四款养生食谱,分别针对男性、女性、老人、孩子四大人群,没有比这更贴心的了。时令......
2016-10-09
四物汤什么时候喝最好 为什么女生要喝四物汤
说到气血不足,中草药就可以起到很好的补气养血的效果。最佳补血方式,就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤,连喝一周。我现在把配方写出来,希望有这方面困扰的姐妹能够解决问题。四物汤怎么做怎么用材料:标准的四物:当归......
2018-11-29
夏季喝什么粥养生 夏季不能错过的四款养生粥
粥是一种很容易被吸收的食物,尤其是对于脾胃虚弱,患病中的人来说,喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法:薏米1/2杯,绿豆1/2杯,清水8杯,白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时,锅置火上,放入绿豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯......
2018-04-13
心理养生四要素
心理养生就是在精神上保持良好状态,使机体功能得到正常发挥,从而达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生四要素通常是指以下四个方面:宽容宽宏大量。宽宏大量是身体健康的表现。生活中难免会遇到一些让人不愉快的小事,如......
2018-09-19
秋季饮食养生做好四宜之处
炎热的夏季过去,秋季是一个非常好的养生季节。但是很多朋友往往不知道秋季养生从哪里下手,今天小编就和大家说一下秋季饮食养生要做好的四个友谊方面。下面就和小编一起来看看吧。秋季饮食养生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......
2016-07-05
养生时间表 早养胃午养心晚养百脉
中医说:我们经常说养生,但也要有个重点,眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生时间表早上养胃7点到9点很多人从起床到上班的时间,也是胃经当令的时间。......
2018-08-25
平时如何保养前列腺 保护男性“生命腺”,教你四个按摩方法远离它
“前列腺”是男性生殖器中的附属性腺,具有产生前列腺液、参与生殖代谢的功能。若是前列腺发生病变,不但影响房事质量,还有可能影响生育。正是因为前列腺在男性生殖健康中有着如此重要的作用,所以对男性来说,前列腺保健不可......
2019-04-06
夏季养生四原则 四个防暑方法
夏至过去之后,温度就开始出现上升,这时候雨水开始增多,空气湿气重,人体体温调节出现故障,不能完全适应这样的夏季,所以就会出现一些问题,所以我们要学会养生,这样才能过好这个夏天,那么我们如何过好这个夏天呢?有哪些方面需要......
2018-01-19
女生什么时候容易长胖 四个时期要格外注意
对于女生来说都希望拥有一个完美的身材,然而在女人的一生中有几个阶段是非常容易发胖的,所以在这几段时间内就一定要注意,下面就一起来看看,女生什么时候容易长胖吧!青春期对于女生而言青春期正属于雌性激素开始变化的时候......
2018-12-19
春天喝什么糖水好 四款糖水食谱养颜又养生
甜味是很多人非常喜欢的一种味道,除了平常甜品以及饮料之外,其实有一种养生又养颜的吃法,那就是糖水!那么什么样的糖水有这样的功效呢?小编整理四款糖水食谱,不妨一起看看!银耳雪梨糖水做法:红枣去核并且洗干净,将银耳提前泡发......
2017-02-24
夏天养生吃什么菜好 夏天养生四种常见菜别错过
炎炎夏日,很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节,但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?下面推荐一下夏季养生菜。苦瓜夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜,苦瓜......
2017-07-10
时辰养生时刻表
现在人的生活节奏加快,很多人并没有固定的作息时间,这样做对健康的危害是极大的。事实上,生活中不管做什么都是有时间讲究的。中医文化博大精深,古人顺应大自然规律,按照不同的时辰总结除了独特的时辰养生经验。赶紧来了解......
2017-07-26
夫妻生活最佳时间 这四个时间点过夫妻生活都可以
现在的生活节奏较快,不少人会因为工作和生活等各方面的原因忽视了夫妻生活,更加不会关心夫妻生活的最佳时间,那么夫妻生活最佳时间是什么时候呢?夫妻生活最佳时间夫妻生活最佳时间根据自身情况而定,并没有固定的时间点。夫......
2019-04-28
饭后半小时和睡前一小时是养生黄金时期
这人以到中年,身体素质就会急剧下降,这时候就要考虑养生了。因为年轻的时候身体好,不养生还能撑得住,但是到中年以后,身体各项机能都在下降,再不养生,恐怕会加剧你的衰老,让你到老年以后,变得体弱多病。这也是为什么同样是老年......
2018-11-30
牛皮癣春季养生四忌四宜
牛皮癣在春季是高度易复发的疾病,在春季里保养好自己的身体时非常重要的,在春季养生中,牛皮癣患者也有四忌四宜您可知道?专家给出建议如下。1.在日常用药中,抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重牛皮癣病情。牛皮癣病临床......
2019-09-22
四种不同的身体体质平时该如何养生
养生,大家都知道它对身体的好处,一般从饮食方面还有运动等方面来做到合理的养生,不过,有些人可以从食疗方面让身体更健康,可是有些人却得不到可观的效果,因为每个人的体质是不一样的,这时,就需要通过不同的体质来找到适合自己......
2017-02-23
小寒时节的养生知识 小寒养生谨记四个要点
小寒节气是冬季里的一个节气,此时的天气已经很寒冷了。那么,小寒时节养生要注意什么?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、......
2018-07-15
立秋的养生素四宝 秋天养生注意事项
秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮,粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等,真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻,这是怎么一回事呢......
2018-02-11
春季养生分时节 养肝护肝好时候
春天是最适宜保肝的季节,玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是养肝的花茶,不仅如此,还有菊花粥、桑葚粥等药膳也可以养肝。中医认为,四季之中,,春气通肝,春季也最易使肝旺,要好好保养。春季饮食调养分时期早春时期,为冬春交换之时......
2017-07-09
夏季养生吃什么 夏季养生这四种食物值得选择
眼前正值初夏,走到室外阵阵热浪袭来,意味着盛夏已经不远了,就在这样的节点上,人更加容易火气旺盛,四肢无力。此时应该多吃清凉解暑,健脾祛湿的食物!那么。黄瓜黄瓜味道鲜美,营养丰富,还含有人体必需的维生素和矿物质,如维生素K......
2016-10-07
夏秋之交四味中药最养生
中医认为渐入秋季,天气收敛清肃,气候干燥,空气水分减少,燥邪多从口鼻而入侵犯人体,从而产生外燥病症。因此,这个时候应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整以利于调养生机,去旧更新。中医:......
2019-04-02
女性养生注意事项 哪些食物养生时不能碰
随着现在生活压力越来越大,人们的作息时间非常不规律,对于上班族来说,有时候加班加点更是家常便饭,这时候身体就会亮红灯了,特别是女性朋友们,作息时间混乱生理疾病就会随之而来了,月经混乱、月经不调,脸上长痘痘等等出现各种......
2017-05-31
冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式,最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥,今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱......
2018-04-19
冬季养生先养肺 这四个养肺方法可以试试
天气越来越寒冷,我们也都知道冬季的时候气候干燥,空气当中的水分是比较少的,这样对我们的肺部是很不利的。因此,在冬季要特别注意养肺。那么,冬季要怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。冬季怎......
2017-04-02
今日头条
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秋季养生十方法防秋乏 适当喝些绿茶
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四种方法教你制作养生南瓜饼
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冬季暖胃养生就多喝这四种茶
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秋季饮食养生要注意四忌五宜
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小寒需养生 这四个原则要遵守
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老中医为你推荐四款养生茶
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介绍给你四大夏季养生运动
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女人夏天怎么养生 谨记这四条
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介绍四款做法简单的养生茶
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夏季更好的养生需做到四清
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