手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
经络养生瑜伽专题
练瑜伽有什么好处 7式瑜伽帮你缓解焦虑
现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。下面就一起来看一下究竟有......
2019-04-27
经期可以练瑜伽吗 经期练瑜伽有什么好处
瑜伽是现在很多女性很喜欢很流行的一项瘦身美体健身运动,瑜伽的健身效果很好,运动量相较于其他健身运动比较小,因此深受广大女性朋友喜欢。那么经期可以练瑜伽吗?经期可以练瑜伽吗经期可以练瑜伽。经期选择一些简单的瑜伽......
2017-02-20
经期做什么瑜伽体式 适合经期的瑜伽体式
痛经,月经不调是不少女性朋友的困扰,经期通过适当的瑜伽练习,可以按摩腹腔器官,促进骨盆区域血液循环,改善经期不适的问题,那么经期做什么瑜伽体式呢?束角式练习改善月经不调练习束角式瑜伽能有效保养卵巢,使卵巢发挥正常功......
2019-03-16
经络怎么保养 拍打经络可以养生吗
我们的身体有纵横交错的经络网,经络通则身体健康没有任何问题,如果经络不通,则就会被各类疾病缠上身。那么如何疏通经络呢?其实方法有很多,经络拍打养生法就是一个不错的选择。那么怎样拍打经络呢?经络拍打养生法轻拍身体......
2019-01-24
瑜伽馆瑜伽是天天练吗 瑜伽多久练一次好
瑜伽现在是一种比较流行的健身活动,对于身体来说具有很好的作用,那么去瑜伽馆练瑜伽需要天天练吗?瑜伽馆瑜伽是天天练吗每天练习效果当然更好,如果自己适应不了天天练,可一周练习三至四次,每次练习时间看自己当天身体状况来......
2020-03-12
练瑜伽如何保护膝盖 瑜伽单腿站立式技巧
膝盖是我们身体的重要关节,它的组成也相对复杂。瑜伽的练习虽然相对舒缓,但是在正位时还是要注意对膝盖的保护。尤其是单腿站立平衡体式,膝盖容易超伸或者锁紧,造成一种假的平衡。找到身体觉知因为是单腿站立,很有可能让膝......
2017-01-24
经期可不可以练高温瑜伽 经期为什么不能练高温瑜伽
高温瑜伽能够增加体内细胞的氧气吸收量,使得氧化作用增加,从而燃烧更多的细胞和脂肪,那么经期可不可以练高温瑜伽?经期可不可以练高温瑜伽经期最好不要练高温瑜伽,尤其是瑜伽中用来锻炼腹部的动作。来月经可以适当的练普通......
2016-08-13
保养卵巢的瑜伽体式 这10个瑜伽体式呵护卵巢
保养卵巢的瑜伽体式,卵巢是女性非常重要的身体部位,可以说是女性的不老“法宝”,瑜珈的安全性和舒缓伸展的感觉,让很多女性练习者逐渐地以此来调节卵巢功能,那么瑜珈是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢,今天教给大家......
2018-12-12
女人经期可以练瑜伽吗 经期练瑜伽有什么好处
瑜伽在近几年,越来越受大家的喜欢,因为它不仅可以锻炼我们的身体健康,还会使得身材变得优雅,气质上也是由内而外的提升着。那么女人经期可以练瑜伽吗?下面一起来看看吧。女人经期可以练瑜伽吗可以做。瑜伽是一项很舒缓的运......
2016-12-28
经期可以练高温瑜伽吗 练高温瑜伽必看禁忌
高温瑜伽跟普通瑜伽相比,减肥效果要更明显一些,所以很多女性在经期来了也在坚持练高温瑜伽,那么经期可以练高温瑜伽吗?经期可以练高温瑜伽吗最好不要。来月经可以适当的练普通瑜伽,但最好不要练高温瑜伽,造成健康隐患。经......
2016-09-25
经期可不可以练空中瑜伽 经期练空中瑜伽会怎样
空中瑜伽由于动作具有一定的难度,所以还是会有危险的,毕竟空中瑜伽的一切动作都需要悬空完成,那么经期可不可以练空中瑜伽?经期可不可以练空中瑜伽经期可以练习空中瑜伽,但是并不推荐。空中瑜伽里面有很多需要倒立的动作,而......
2016-09-17
练瑜伽要空腹吗 瑜伽前多久不能吃东西
在日常生活中,瑜伽是很受欢迎的一个养生运动,很多女性朋友都会经常练瑜伽,尤其是年轻女孩。练瑜伽是很有讲究的,那么练瑜伽要空腹吗?下面一起来看看吧。练瑜伽需要空腹吗练瑜伽最好是空腹练习。瑜伽的体位动作是以人体的脊......
2017-04-15
来月经能做瑜伽吗 经期适合做什么瑜伽
瑜伽在我们的生活中是很常见的一种运动,也是女性很喜欢的运动,那么来月经期间能做瑜伽吗?来月经能做瑜伽吗可以做。瑜伽是一项很舒缓的运动,所以女性在来月经期间是可以做瑜伽的,但是在做瑜伽的时候要注意,不要进行一些比较......
2018-12-30
例假能做阴瑜伽吗 适合经期的阴瑜伽体式
阴瑜伽的动作都不难,如蝴蝶式、劈腿前趴式,很多人都可以学习,所以,阴瑜伽的学习者很多。那么例假能做阴瑜伽吗?例假能做阴瑜伽吗经期可以练阴瑜伽。在生理期中,许多阳瑜伽的动作是不可以练习的,但是阴瑜伽的绝大部分体式都......
2018-04-29
高温瑜珈跟普通瑜伽有啥区别 高温瑜伽和瑜伽的不同点
随着瑜伽的流行,人们开始接触到高温瑜伽。其实高温瑜伽也就是热瑜伽。虽然很多的人认为高温瑜伽是很好的,那么高温瑜珈跟普通瑜伽有啥区别?练习目的如果是减肥塑身,那么高温瑜伽肯定是有常温瑜伽不可替代的作用的。因为高......
2018-01-13
辅助瑜伽体式 原来瑜伽还可以这样练
辅具有助于减少入门者的恐惧心理,增强他们的自信心。如果他们缺乏自信或者感到害怕,轻易放弃了瑜伽,这是没有意义的。但是采用辅具最终的目的,是为了不再使用它们。这才是辅具真正的意义,才是辅具真正的智慧。在家庭习练中......
2017-11-03
阴瑜伽和其他瑜伽有什么不同和作用 阴瑜伽的适合人群
瑜伽是现在比较流行的一种锻炼方式,锻炼种类有很多,阴瑜伽就是其中的一种,那么阴瑜伽和其他瑜伽有什么不同和作用呢?阴瑜伽和其他瑜伽有什么不同和作用阴瑜伽和普通瑜伽可以说是一动一静,有着不同的特色,练习的方式不一样,......
2017-11-09
隐瑜伽启动家庭瑜伽导师计划,首期将为10万家庭培养健康守护者
2019年8月,隐瑜伽集团正式推出“家庭瑜伽导师计划”,该计划中提出以系统学习瑜伽知识、帮助学员个人加深对瑜伽练习的理解为基础,同时加入青少年体态矫正课程、CPR急救、基础私教理疗手法等家庭常用运动及健康技能。鼓励......
2017-09-19
练瑜伽对卵巢有好处吗 卵巢瑜伽保养体式
练瑜伽是现在很流行的健身方式,尤其是受到很多女性朋友青睐,练瑜伽不但有保持形体,减肥塑身的好处,还有助于保养身体器官,那么练瑜伽对卵巢有好处吗?练瑜伽对卵巢有好处吗练瑜伽对卵巢是有好处的。瑜伽练习的时候通过特殊......
2016-11-09
经期练什么瑜伽动作 经期练瑜伽好吗
经期有痛经,月经不调现象是件很烦恼的事情,适当的做做瑜伽,通过体式训练按摩腹部器官,能有效促进骨盆区域血液循环,改善痛经,月经失调的问题,那么经期练什么瑜伽动作呢?磨豆式功效解析:促进骨盆区域的血液循环,改善腹痛腹胀等......
2017-12-11
阴瑜伽和流瑜伽有什么区别 阴瑜伽和流瑜伽哪个难
在现实生活中瑜伽对于很多人来说十分熟悉,而经常做瑜伽不仅可以修心养性,同时也可以保持完美的身材曲线,是身体更加的柔软,那么阴瑜伽和流瑜伽有什么区别?阴瑜伽和流瑜伽有什么区别阴瑜伽和流瑜伽的区别就在于动作体态的不......
2017-08-11
夏季练瑜伽能帮你养生养心
很多人都想知道,炎热的夏季如何养生呢?练习瑜伽的好处很多,比如说可以帮助我们调理身体,那么,养生瑜伽应该如何练习呢?今天,我们就和大家一起来学习下如何练瑜伽可以帮助我们实现养生的目的,想养生的朋友来学习下吧!背部伸......
2018-01-24
如何经络拍打才安全 老年人拍打经络养生的方法
近年来,经络拍打养生风靡全国,有不少相关书籍出版,各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等,但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上,对全身进行拍拍打打,拍打完后周身舒畅。那么老人如何拍打经络才安全......
2018-03-19
练瑜伽可以缓解痛经吗 做什么瑜伽动作可以缓解痛经
女性很多都有痛经的经历,痛起来是令人非常烦恼的,经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经,那么练瑜伽可以缓解痛经吗?练瑜伽可以缓解痛经吗经期的时候选择一些简单的瑜伽练习,可以促进全身血液循环,对于平衡五脏六腑都有......
2019-12-09
练瑜伽能缓解痛经吗 缓解痛经的瑜伽体式
女性在来月经的时候,适度的做运动,其实对缓解经期不适是有好处的,那么练瑜伽能缓解痛经吗?练瑜伽能缓解痛经吗练瑜伽能缓解痛经。练习特定的瑜伽动作,配合正确的呼吸方式,能使肌肉放松,调节内分泌,促进身体新陈代谢,促进荷尔......
2017-11-20
今日头条
1
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2
瑜伽怎么练瘦肚子 练瑜伽可以矫正腿型吗
3
流瑜伽有什么功效 流瑜伽可以减肥吗
4
练瑜伽需要注意的事项 练瑜伽能减肥吗
5
瑜伽球一般买多大的 什么是瑜伽球
6
为什么做完瑜伽犯困 刚练完瑜伽可以睡觉吗
7
练瑜伽能去斑吗 瑜伽祛斑效果怎么样
8
练瑜伽有什么好处 长期练瑜伽的惊人效果
9
瑜伽瘦腰的动作 7个瑜伽体式消灭水桶腰
10
瑜伽后千万不能做的9大禁忌 瑜伽每天练多长时间最好
每日精选
性生活后如何恢复体力
2017-12-26
婚前性行为普遍吗
2017-11-08
避孕药的好处和坏处
2017-06-10
找对象应该聊点什么
2016-08-29
猜你喜欢
学点瑜伽养生术 缓解糖尿病 高血脂
瑜伽每天练多久合适 女人长期练瑜伽的坏处
高温瑜伽和常温瑜伽的区别
饭后多久练瑜伽合适 吃饭半小时可以瑜伽吗
哈他瑜伽是什么瑜伽 哈他瑜伽是怎么起源
印现代瑜伽创始人离世 将瑜伽传入西方风靡世界
理疗瑜伽是什么瑜伽 理疗瑜伽有什么功效
瑞典女飞行员秀瑜伽 盘点一下做瑜伽的种种好处
全球最老瑜伽导师身姿仍似少女 瑜伽对身体好处
精彩图片
口腔溃疡怎么办最快最有效的方法 最快最有效的方法处理口腔溃疡
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
人为什么喜欢喝酒
高危性行为一次会感染吗 高危性行为一次感染的概率
立冬节气吃水饺 推荐四款饺子做法最养胃
水桶腰拜拜 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
热门标签
咽喉炎怎么食疗
传销
胯旁边肉里长了个很硬的疙瘩
整合素属于白细胞分化抗原吗
抽筋好吗
偶尔吃一次隔夜火锅
并且量大有血块
突然头晕天旋地转恶心
新生儿黄疸出院后怎么护理
万艾可50mg延时多久
急性心肌梗塞含义
头痛头晕手抖
急性乳腺炎表现
如何预防二次脑梗的发生
蒸骨疗法
轻敲肝区疼痛
上长霉
机会致病菌和条件致病菌
最新文章
夏天的水果有哪些成熟
儿童牛皮癣症状是怎样的呢
吃叶酸喝绿豆汤有影响吗
感染乙肝7天可以查出来吗 感染乙肝7天可不可以查出来
13岁长痘痘了怎么消除 13岁长痘痘的消除方法
吃海鲜不能吃什么 吃海鲜的禁忌
孕妇吐厉害吃什么可以缓解孕吐 孕妇吐厉害吃什么好
春困怎么办,十妙招让你拥有充沛的精神
第三代试管婴儿如何选择“高颜值”胚胎进行移植?
同房出血是什么原因造成的 性生活出血是怎么回事