昨天坐火车回家，因为车厢里卸妆不方便，就带妆睡了一晚，我知道这样对皮肤不好，请问带妆睡觉一晚要怎么补救才好？
1、首先用温和不刺激的卸妆水或卸妆油将脸部的彩妆卸干净。
2、然后用洗面奶洗掉脸上的污垢。
3、准备一条热毛巾，敷在脸上，将面部毛孔打开。
4、再用柔肤水轻拍，软化角质。
5、依次涂抹精华液、眼霜等补充流失的胶原蛋白，恢复肌肤弹力，修复肌肤。
6、再使用乳液或者面霜锁住营养和水分。
7、若是有长痘、过敏情况的话，建议一周内都不要使用化妆品。
不建议。
如果有条件的话，最好是可以卸妆之后再睡觉，不要带妆入睡，因为带妆睡觉很可能会堵塞毛孔，导致皮肤不能正常呼吸，影响皮肤的排毒，致使皮肤出现发炎的情况，第二天很可能会有痘痘、粉刺产生，需要很长时间才能修复。
除了上面说的会滋生痘痘、粉刺之外，经常带妆睡觉还可能会出现以下几种危害：
化妆品中的成分比较复杂，带妆睡觉会伤害皮肤，加速皮肤的老化，而且还会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，经常这样做会使皮肤状况变差。
带妆睡觉会加速皮肤的老化，使肌肤角质层增厚，影响皮肤的正常排毒，导致毒素积聚在皮肤中，从而使皮肤变得衰老、松弛。
8小时左右。
化妆品中的成分比较复杂，有些成分对皮肤有一定的伤害，长时间带妆容易引起长痘、长粉刺等多种皮肤问题，一般建议带妆时间最好不要超过8小时，而且卸妆时要彻底卸干净，避免残留；而若是敏感性皮肤的话，建议带妆时间最好在2-3小时左右，如果不是必要情况的话，建议最好不化妆。
