其实心悸是不是一种病，如果心悸是疾病的的一种反映现象，那怎么调养比较好?如何是心悸，心悸就是感觉心脏急剧跳动或者跳动不规律，惊慌不安，不能自主为主要表现的一种病症。比如心跳动过速，心动过缓，房颤，心功能不全，早搏等神经官能症都会引起心悸。
其心悸有很多种表现现象，不同的表现采用用不同的调养方式：
【心虚胆怯型心悸】
其表现为心中不宁，容易受到惊吓，容易发怒。平时觉得胸闷气短，白天即使不活动也很容易出汗，坐卧不安，怕声响，晚上睡得不好，多梦，稍有一点儿声音就会惊醒。劳累以后容易复发。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天早上按揉一次神门，内关和墟穴，每个穴位200下。
2、食疗法：将酸枣仁10克倒入锅里干炒，炒香后取出，用小纱布包好，与80克粳米共同放到锅里煮粥，加入少量冰糖调味，即成酸枣仁粥。每天吃一次，当早餐或者晚餐吃。
【心血不足型心悸】
其表现为平时精神疲倦，失眠多梦，乏力，气短，头晕眼花，脸色发白，嘴唇颜色淡，胃口较差。在忧思过度或者工作劳心以后就会加重。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天按揉神门心俞，三阴交和足三里穴两次，每个穴位100下。神门穴和心俞穴相配合，可以起到补心养血的作用;足三里和三阴交穴补充人体能量，是养心生血的后备力量。配合按揉它们，就能改善人体心血不足的情况，缓解心悸。
2、食疗法：将人参10克，茯苓10克，桂圆5颗，大枣1枚洗净后用小纱布袋包好，与60克粳米共同煮粥。煮成的人参茯苓粥每天吃一次，当早餐或者晚餐吃。
【阴虚火旺型心悸】
其表现为心烦，睡眠质量差，头晕，手脚心热，腰酸腿软，两眼干涩，咽干口燥，身体消瘦，遇事急躁，容易发怒，舌质红，舌苔少，甚至没有舌苔。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天按揉内关，三阴和太溪穴3次，每个穴位200下。
2、食疗法：取银耳干8克，泡发后撕成小片，与洗好的莲子5粒共同放到锅里，加适量水(适当多放一些水，因为银耳还会再发起来一些)，先大火烧开，然后改小火煮40分钟。打一个鸡蛋，倒入锅里打成蛋花，加入小量冰糖，做成银耳莲子鸡蛋羹。心悸厉害时，每天吃一次，平日里，每周吃3~4次。
