在现实生活当中有很多孩子悲哀侏儒症影响孩子的正常身高，导致他们会遭受同学的歧视，所以为了有效的避免侏儒症的发生，我们做家长的应该在生活当中做好相应的护理。日常侏儒症怎么调养比较好？下面我们就通过文章内容来了解具体的调养措施有哪些？
侏儒症怎么调养比较好
家长除了密切关注孩子身高，及时带可能患侏儒症孩子就医外，日常生活中还要注意：
1、保证充足睡眠
在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。
2、积极防治疾病
各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。
3、注重营养不偏食
应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。
4、学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。
5、适量的运动
就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。有关专家称，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
6、侏儒症的治疗要“从娃娃抓起”
这是因为孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好;而且孩子的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。因此，家长切不可等到孩子发育后期如15~18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。
关于侏儒症怎么调养比较好就为大家介绍到这里，希望做家长的在平时的生活当中一定要重视孩子饮食的营养，千万不要让孩子有偏食挑食的坏习惯，平时要合理膳食多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。还要注意多给孩子补钙。
