糖尿病人喝羊奶的最佳时间 糖尿病人喝羊奶的时间

糖尿病人喝羊奶没有所谓的最佳时间。喝羊奶的时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。

羊奶含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙质，还含有乳清蛋白。对于糖尿病的患者，可以适当补充蛋白质、钙质。血糖高或糖尿病患者，本身会存在骨质疏松、钙流失的问题。所以喝奶比较有帮助，可以补充蛋白质、钙质，其中乳清蛋白更容易吸收。

但是糖尿病的患者要严格控制一天食物总热量的摄入，如果摄入的热量过多，可能会导致血糖波动比较大，对血糖的控制是很不利。