人体在运动后大便次数增多，一般是跟肠道功能紊乱，运动引起胃肠蠕动增强等因素有关系。具体内容如下：
人体跑步时，不仅锻炼全身的肌肉，胃肠蠕动也会增加，自然大便排泄的次数就比以前多了，这对于便秘患者来说是一种好现象，多吃些蔬菜水果和粗纤维的食物能够更健康排便，减少因为便秘而造成的吸收毒素。
但一般情况下，跑步是不会影响排便情况的，大便稀稠的症状跟跑步也是没有任何关系，适当运动对身体是很有好处的，正常的排便次数应该是一天内一至两次，如果次数太多，也不排除有消化系统的疾病，可观察一下粪便的形态和颜色，如果有异常情况，要及时就医。
如果大便成型，次数增多不是很明显，可暂时先观察，一般通过适应运动量，会慢慢的调整过来。
如果有大便不成形、腹泻、腹痛或大便次数明显增多的情况，可以考虑口服马来酸曲美布汀片、金双歧益生菌等药物治疗缓解症状，一般药物调理5到7天，症状都会明显缓解。
另外，患者需要注意调整情绪心态，不要太紧张太关注，多转移下注意力，部分大便次数增多的情况，跟情绪紧张、焦虑也有关系。
