大便是人体排泄的物质，呈淡黄色，有臭味。我们的身体健康与肠道健康息息相关，通过观察大便的细节变化，也可以判断我们的肠道是否健康。那么，一天两次大便正常吗？接下来为大家解答一下。
一天两次大便正常吗
一天两次大便正常。大便次数一日2次，同时大便成形，无形状异常，胃肠没有明显不适症状，这种情况属于正常生理现象。如果一天大便次数超过三次或有大便性状异常等症状，需要引起重视，腹泻可能肠炎有关，如果大便带血很可能与消化道出血或肛周疾病有关。大便频率的改变往往继发于胃肠动力紊乱或一些器质性疾病，所以大便频率改变、大便性状改变或出现大便中带血都应当重视，应当去医院在医生指导之下完善检查，明确诊断后针对性治疗。
知识拓展：如何保持大便正常
1、饮食上清淡为主，避免暴饮暴食，多吃易消化食物，养成每天都有排便的习惯，尤其是早上将宿便排出对身体有益。
2、适当的参加体育锻炼，比如散步或者按摩胃脘部，以增强胃肠蠕动能力。如果出现大便次数，量，性质及颜色等异常，则需要全面检查明确原因。
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