头晕发生的原因有多种，可能是疾病引起的，如感冒、发烧、高血压病、脑动脉硬化、贫血、心律失常等，同时，怀孕也可能出现头晕的症状。
吃什么预防头晕
西瓜，脱水是头痛、头晕发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能够为身体提供镁等重要的矿物质元素，从而起到预防头晕头痛的作用。
苹果，苹果含有多种降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质、能软化血管、疏通血脉，防治脑动脉硬化和血管性头痛。
杏仁，研究发现杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛、头晕，想要增加镁的摄入量，可以多吃一些腰果、糙米、杏仁、杏脯，香蕉等食物。
龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。
山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药
草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
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