月经期特别累特别困乏可能是由于脾虚湿盛、气血不足、肾精亏损等因素所引起的。可以通过服用药物以及饮食调理来改善。
月经期特别累特别困乏怎么回事怎么办
1、脾虚湿盛：大多数人体型偏胖可伴随身体浮肿，稍微活动可出现气喘，而且会缺乏食欲，四肢也比较沉重，平时很容易困倦，可以通过服用参苓白术丸来进行调理，饮食上多吃一些可以辅助利湿的食物，比如薏米粥、赤小豆等。
2、气血不足：一般表现为少气懒言、身体乏力，可伴随头晕目眩，并且月经量比较少，月经的颜色比较淡，月经期间会表现为昏昏欲睡现象，可以通过服用气血双补丸、八珍颗粒等药物来改善，平时也可以多吃一些枸杞、桂圆等，可以起到补充气血作用。
3、肾精亏损：通常表现为经期倦怠善眠、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状，肾精亏损的女性月经多数会延后而且经血量偏少，可以适当的吃一些归脾丸、金匮肾气丸来进行调理，饮食上可以吃一些能够帮助补肾的食物，如黑豆和黑芝麻等。
平时要注意劳逸结合，避免使身体操劳过度。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
